아이브 멤버별 운동

장원영

코어형 + 라인 유지형
•필라테스 (코어, 유연성)
•PT (힙 중심)
•스트레칭 꾸준

특징
역사상 가장 마른 체형 유지 + 라인 보완
“운동으로 완성된 슬림 몸”

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안유진

파워형 (괴력형)
•전신 근력 운동
•유산소 (달리기, 점프)
•스포츠 활동

특징
체력·근력 아이브 1위
“여자 김종국 타입”

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가을

균형형 (코어 안정형)
•코어 운동
•기초 체력 운동
•유연성 운동

특징
체형 대비 힘 좋음
꾸준형 관리 스타일

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리즈

하체 안정형
•하체 중심 운동
•체력 유지 운동

특징
버티기·지구력 좋음
안정적인 힘

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4⃣ 이서

성장형 (밸런스형)
•기본 체력 운동
•스트레칭

특징
성장하면서 체력 상승
밸런스형으로 발전 중

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5⃣ 레이

유연형 (라이트형)
•스트레칭
•가벼운 운동

특징
힘보단 유연성
부드러운 라인 유지