요즘 살이 급격하게 쪄버려서요ㅠ

사실 직장 그만두고 지금 새로 취업준비하는 중이에요

취업은 잘되지 않고 집에만 있으니 스트레스는 쌓이고

배는 안고픈데 눈에 보이는 것마다 먹다보니

3키로나 쪘네요

하루하루 오늘은 안먹어야지 하면서도

매일매일 먹은걸 기억하는지 그만큼 먹어야되고

아니면 우울하고 잠도 잘안오고 그러네요

제가 새벽2시쯤되야 잠이 들어요

그래서 저녁식사를 일찍하면 나중에 배고파서 야식까지 먹게 되더라구요

아침점심저녁 이렇게 식사시간 조절이 안되요 규칙적으로 먹고 싶은데 배안고파도

심심하니까 먹고 그래요ㅠ

한번씩 약속있어서 나갈때 헐렁하던 옷도 지금은 끼이고ㅠ

식욕억제 어떻게 해야되죠정말..........................

면접보러갈때도 자신감이 없어지고...

저한테 충고좀 해주세요