칫솔의 머리부분은 일반적으로 어금니치아를
2개 내지 3개 정도 덮을 수 있는 크기가 적당합니다.털의 단면 모양은 수평인 것이 좋습니다. 털의 다발이 듬성듬성 나있는 것이나, 단면이 오목하거나 볼록한 것은 어느 특정 치아 부위는 효과적으로 닦을 수 있으나 전체 치아를 고르게 닦기에는 효율적이 아닙니다. 손잡이의 형태도 일직선이거나 약간 구부러져 있는 것이 좋습니다. 지나치게 구부러져 있는 칫솔이나 아치형의 손잡이는 오히려 불편하거나 잘못 사용시 위해 작용을 줄 가능성도 있습니다.
칫솔모는 나일론으로 된 중등도의 탄력을 가진 칫솔이 좋습니다.
너무 부드러운 칫솔은 치면 세균막을 제대로 잘 제거하지 못하므로
칫솔질의 효과가 떨어집니다.
반대로 너무 빳빳한 칫솔을 사용하면
오랜 세월 사용시 치아에 마모증을 일으킬 가능성도 있습니다.
칫솔을 사용한 기간에 따라서 털의 다발이 점차 벌어지게 되어 탄력이 소실 됩니다.
사용기간이 길수록 칫솔질의 효과도 점차 떨어지게 되는 것입니다.
칫솔의 사용기간
일반적으로 칫솔은 하루에 두 세번씩 사용할 때 2개월 내지 3개월정도 후에는 새 것으로 교환해야 합니다.
탄력이 소실된 칫솔로서는 치면 세균막이 잘 제거되지 않습니다.
칫솔의 보관과 교환
칫솔은 통풍과 건조가 잘 되는 곳에 서로 접촉되지
않도록 보관해야 하며, 닳거나 변형된 칫솔은
프라그가 잘 제거되지 않고 잇몸을 손상시키므로
보통 2 ~ 3개월에 한 번씩은 교환하는 것이 좋습니다. 치약의 선택
보통 치약의 성분은
치아 표면에 붙은 더러운 것을 제거하고 치아를 빛나게 하는 연마제,
거품이 일어나 더러운 것을 쉽게 없어지게 하는 발포제,
적당한 습도를 가지게 하는 습윤제
치약이 균일하고 안정된 형태를 유지하게 하는 결합제, 향료 등입니다.
치약에는 약용성분을 포함하고 있지 않은 보통치약과
특정 약용성분을 포함하고 있는 치료용 치약이 있습니다.
보통 치약에는 치태제거, 치석의 침착방지, 충치방지, 치아의 표백효과,
입안의 세정효과, 입 냄새 방지 등의 효과를 가지고 있습니다.
치료용 치약의 중요한 점은 내용물의 약용성분입니다.
크게 나누어 충치 예방용과 치주 질환 예방용, 이시림 방지용 등으로 나눌 수 있습니다.
충치 예방용 치약에는 대개 불소화합물이,
치주질환 예방용에는 혈행을 개선시켜 잇몸의 염증을 막는 성분이 들어 있습니다.
그밖에 치태를 분해하는 효소라든가, 치석의 침착을 예방하는 성분,
치주 질환의 원인이 되는 세균을 죽이는 역할을 하는 성분,
니코틴 제거를 위한 성분 등이 들어 있어 어느 정도 효과가 있으므로 용도에 따라 사용하면 좋을 것입니다.
소금이 잇몸의 혈액순환을 좋게 하고 잇몸을 강하게 하는 등의 효과가 있다고 알려져 있으나
이를 닦는 주목적은 잇몸을 좋게 하는 것보다는 치아주위의 프라그 를 제거하는 것입니다.
치약의 선택은 각 개인의 상태에 따라 다르게 선정하는 것이 좋습니다.
프라그나 치석이 빠른 속도로 침착되거나 구강 위생상태가 좋지 않은 사람에게는
마모도가 (치아가 깍여 없어지는 정도) 높은 치약이 유리합니다.
그러나, 치주질환이 있거나 시린 이, 치경부마모증(치아와 잇몸의 경계부위의 치아면에 홈이 파이는 것) 이
있는 환자에게는 마모도가 낮은 치약이 좋으며,
일반인에게는 중간 정도의 마모성을 가진 것이 좋습니다.
마모도가 강한 치약은 리도 치약, 콜게이트 타르타르, 크레스트 타르타르 등이 있고,
마모도가 약한 치약은 파로돈탁스, 페리오, 솔트, 메디안 불소치약 등이 있습니다.
치약의 양은 보통 칫솔의 털의 단면 길이의 2/3가량으로 약간 깊이 칫솔 속에 스며 들도록 짜는 것이 좋습니다.
칫솔과 치약을 각자에 적합한 것을 사용함으로써 보다 효과적인 칫솔질이 되도록 합시다.
전동칫솔
근래에는 전동장치를 이용한 전동칫솔 (Electric Toothbrush)이 시판되고 있으나,
손으로 닦는 것에 비해 월등히 좋은 효과를 나타내는 것은 아닙니다.
전동칫솔의 사용방법 역시 치과의사나 치과위생사에게 문의하여
정확한 방법으로 사용하여야 치아와 잇몸의 경계부위의 치아면에
홈이 파이거나, 잇몸이 내려앉는 부작용을 막을 수 있습니다.
전동칫솔은 일반적으로 칫솔모가 회전이나 진동을 하면서 잇몸과 치아사이의 플라그를 제거 합니다.
다른 종류는 일반칫솔의 형태로 위아래로 진동하면서 닦는 것도 있습니다.
10세이전의 아이들이 전동칫솔을 이용할 때는 부모님이 지도를 해 주셔야 합니다.
전동칫솔은 가볍고,약한힘으로 천천히잇몸과
치아사이의 경계부위에서 사용하여야 하며,
칫솔을 강한 힘으로 한 부위에 계속 대고 있다고 하여 잘 닦이는 것은 아닙니다.
전동칫솔이 일반 칫솔을 사용하는 것보다 좋은 것은 아니지만,
전동칫솔은 칫솔질을 하기 싫어하는 사람에게는 좋은 동기유발이 될 수 있습니다.
또한 손을 사용하기 힘든 사람, 장애인이나, 노인 분에게는 유용할 수도 있습니다.
때로는 전동칫솔을 사용하는 것이 더 귀찮을 때도 있습니다.
배터리를 충전해야 하기 위해 시간이 10-45분정도 걸리기 때문입니다.
