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저의 다이어트 평가좀

다이어트 |2009.05.20 23:34
조회 554 |추천 0

 

 아침밥 반그릇먹구요

 

 학교를끝나고 10분정도 거리를 걸어서 가요

 

 그리구 점심밥을 반그릇먹구요

 

 

밥먹은뒤 1시간뒤 훌라후프30분을 하구요

 

 30분쉬엇다가 줄넘기 500번을 하구요

 

 저녁에 밥 안먹구요 군것질 안해요 저녁에 500번또 줄넘기를 하고

 

 들어와서 스트레칭 10분정도 알을 풀어죠요 살이 5킬오 정도는빠질까요?

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