청국에 쓰이는것이 흔히 메주콩을 사용하죠...

밥에는 보통 탄수화물이란 성분이 가장 많이 들어있죠..우리몸이 활동할때 필요한 에너지원이죠..

탄수화물은 우리몸에 흡수될때 단당류나 이당류로 잘게 부셔서 흡수하게됩니다...

이때 우리몸에서는 포도당분해성분이 생성되어 분해와 흡수를 하게됩니다...

메주콩에는 이 포도당분해성분 생성을 억제하는 성분이 들어있습니다...그래서 섭취한 탄수화물을 우리몸이 모두 흡수를 못하도록 하는것이죠.. 그리고 메주콩에는 식욕억제 성분도 들어있습니다..

한꺼번에 많은것을 바라지 마시고 조금씩 꾸준히 하시면 효과는 있습니다..