저는 수영을 독학으로 배웠습니다.
제가 진행한 수영의 트랜드는 "산책하는 수영" 입니다.
지상에서 산책하는 상태를, 물 위에서 적용하였으며, 성공하였습니다.
적용하는 데에 걸린 시간은 3시간 정도 입니다.
수영은 대표적인 3가지 동작으로 진행됩니다.
1, 호흡
- 규칙적인 호흡 여건을 확보 하여야 합니다.
2, 팔 동작
- 규칙적인 호흡 여건의 확보 및 전진을 위한 역활에 사용 됩니다.
3, 다리동작
- 몸의 위치를 일정하게 유지하는 기능 및 전진을 위한 역활에 사용 됩니다.
위의 3가지 동작을 무리없이 연결 시킬 수 있으면
영법에 관계없이
누구나 수영의 달인이 될 수 있습니다.
제가 직접 독학으로 체험한 내용입니다.
자료 : 강아지에서 물개까지
