실시간다뚜목표15kg셋째날...(저만따라하면됩니다)

하이여~!
저 많이 기달렸나요? ^^
많이 안 기달렸다구요~~ 에이~ 기달려좋음 좋을텐데...ㅋ
이글을 읽고계시는 여러분들은 하루중 언제가 가장즐거우세요?
전요 다뚜시작하구부터요 잠자기전 체중젤때가 가장행복합니다~
비록3일밖에 안됐지만...그래두 조금씩줄어가는 체중을 생각하면...흐뭇~
한가지 안타까운건 좋아하는,머꼬싶은 음식을 못먹는다는거겠죠...
그래두 한달뒤를 생각하면서 침 꿀꺽~참키고 눈물한방울 뚝~흘리고 참읍시다~
그럴수있죠?
이글을 보는 여러분은 참을수있을껍니다~

자~ 이야기가 길어졌네여~ 죄성~ 꾸~우벅^^

어제 현선이의 식사량을소개하겠슴돠~
처음등장하는 녀석 허허 기특한넘 역시 토마토네여^^ 토마토가 특히여성분들 피부미용에
좋은거아시죠?
글구요 ※중요한것인데요...무조건 안먹으면 살진짜많이빠지거든요...그런데 그러면 난중에
큰일나요...골다공증인가 하는거 걸린데여...억스로 무서운병이에여...
저가하는 다뚜는 적게먹더라두 필요한건 꼭 먹어주는 다뚜임돠~^^

써니의식사량 아침☞ 공기밥1/2, 멸치(큰넘으로)15~20마리, 꼬장(고추장) 계란국1/2그릇
점심☞공기밥 한공기, 오이-1개, 된장, 풋고추3개, 깻잎7장
저녁☞참외(큰넘)

오늘은 나뚜를 못갔는관계로 집근처학교 운동장5바퀴 사뿐히뛰었음

잠자기전체중-83kg

우리모두 다뚜해서 멋진~걸 멋진~남 되세!

낼또만나요...빠빠시~