어느나라 어느 민족이든지 건강을 제일 중요한 삶의 덕목으로친다.

" 재물을 잃은것은 조금 잃은것이요 ,친구를 잃은것은 많이 잃는것이며,

건강을 잃은것은 다 잃은것이다"라는 서양속담이 그러하고 "복 중에는

건강 복이 제일" 이라는 우리속담도 이를 대변해준다.

그렇다면 속담은 그것만으로 그치는것일까, 의학 발전에따라 속담에 숨어

있는 건강 비결과 건강 정보를 알아본다.

1) 동가식(東家食) 서가숙(西家宿)한다

  동쪽에서 밥먹고 서쪽에서 잠자는등 떠돌이 생활을 의미하는 말이다. 그러나

  이말을 현대의학적으로 해석하면 식사는 채식위주의 동양 (東洋)식으로 하고,

  잠은 침대등을 이용한 서양(西洋)식으로 하라는 권고로 받아들일수있다.

2) 간에 기별도 안간다

  먹은 음식이 양에 차지않을때 흔히하는 이말은 과학적 근거를 갖고있다.

  우리몸에 들어온 음식물은 일단 소화되면 위장과 소장의 정맥을 타고 맨처음

  간으로 들어간다.간은 이렇게 들어온 각종영양소의 최종 산물을 저장했다가

  필요할때마다 온몸의 장기에 보내는 일을한다.

3)술에는 장사가없다

  과음으로 인한 폐해를 경고하는 속담이다.

  씨름에는 장사가있지만 술에는 장사는없고 고래만있다

  과음은 간질환은 물론 소화기관과 성기능 , 암발생에도 영향을 미친다.

4)냉수먹고 속차려라

  철없는 행동을 하거나 과욕을 부리는 사람에게 쓰는말이다

  마신물은 위로 들어가 위벽을 통해 일부 흡수되고 나머지는 소장에서 음식물이 

  흡수될동안 액체상태를 유지케하여 소화를 도와준다. 또 대장의 연동운동기능이

  떨어져 생기는 "이완성 변비" 는 주로 중.장년층에게 흔한데, 공복시 찬물은

  위장을 자극해 대장의 연동반사를 일으키기때문에 변비해결에 도움이된다.

5)감기는 밥상머리에 내려앉는다

  감기가 들면 잘먹어야 낫는다는말이다.

  음식을 잘먹으면 감기바이러스를 죽이는 면역세포가 늘어나는것으로 나타났다.

6)문둥이 콧구멍에박힌 마늘씨도 빼먹는다

  지나치게 인색한 사람을 질타하는 속담이지만,옛조상들이 마늘을 범상히보지

  않았다고 풀어볼수있다. 마늘은 미국 암센터가 권장하는 항암식품 1위에 올라있다

  마늘에는 피가 엉기지않게하는 특효가있어 "트롬복산"이라는 혈액응고 물질을 차단

  해 협심증, 심근경색증,뇌경색 예방효과를낸다.또한 마늘의 독특한 냄새를 일으

  키는"알리신"성분은 몸에 침투한 각종 세균이나 곰팡이를 억제하는 효과를낸다.

  속담에서 마늘씨를 통째로 콧구멍에 넣는것은 일리가있는셈이다.

7)산에가서 벌에게 잘만쏘이면 10년지기 병이낫는다

  최근 인기를 끌고있는 봉독약침의 유래를 추정해볼수있는속담이다.

  꿀벌의 독 (봉독)에는 멜리틴. 아파민. 포스포리파제A2.아도라핀등 인체에 염증

  반응을 낮추는데 유효한 성분들이 많아 소염, 진통, 면역기능 조절등의 효과를낸다.

8)세살버릇 여든까지간다

  이는 어렸을때부터 골고루 음식을 섭취해야 성인이되서 편식을 예방할수있다.

9)재수가 없으면 뒤로넘어져도 코가깨진다

  머리뒤쪽에 가해진 충격이더라도 그 세기가 크다면 뇌를 받치고있는 두개골

  (두개기저부)이 골절될수있다.그러면 뇌척수액이코로흘려내려 위험한상황이된다.

10)사촌이 땅을사면 배가아프다

  스트레스와 복통이 연관된것으로 해석된다. 스트레스를받으면 위액분비가 많아져

  위염이 잘생기고 만성적으로 위산과다 분비가되면  위궤양 발생가능성도 커진다.

도움말: 여에스더(가정의학과 전문의), 김일훈 재미(在美)내과 전문의,

        김만돌;엔돌핀 전문의

웃음은 만병통치약입니다

모든벗님들 건강하세요 !!