찜질방이 과연 몸에 좋을까??

제 주위에도 찜질방 매니아들이 몇 있죠...

자기혼자 찜질방에 가서 밤새고 오는 애들도 많구요..

만화책 한 열권 빌려서 찜질방 가서는 다 읽기 전에 안나온다는 애들도 있어요.. ㅋㅋ

암튼 저는 그리 찜질방을 좋아하지는 않습니다만..

문득 찜질방에 몸에 좋을까 하는 생각이 들더라구요...

마침 찜질방에 관한 기사가 떠서 한번 쭉 봤는데요..

찜질방 건강하게 이용하는 방법... ㅋㅋㅋ

빈속에 찜질을 하면 위험하고 과식도 위험하데요.

탄산음료도 위험하고 물을 자주 마셔야 한다는군요.

미역국도 적당히 먹으면 도움이 된데요...

심장 안좋은 사람들은 사우나나 찜질방같은데 가는게 안좋다 하는군요..

그리고 40대 이상 중년, 고령인 분들은 찜질시간을 한번에 5분 정도로 줄이는게 좋데요.

그리고 갑자기 온도 변화하는게 좋지 않으니 찜질 후 곧장 냉탕 가는것도 삼가라는군요.

달궈진 몸(?)은 천천히 식히는게 좋고 냉난방을 오가는것은 피하랍니다.

그리고 찜질방에 있는 보석방이나 옥방의 경우에는..

색깔만 낸 것이거나 하품으로 만든.. 구라방일수 있으므로... ㅋㅋㅋ

그것보다는 건조한 찜질방을 택할 것인지, 습한 찜질방을 택할 것인지..

자신의 신체 조건을 따져가며 이용하는 것이 현명하다고 하는군요.

몸이 잘 붓고 무거운 사람은 건조한 찜질방이..

몸이 마르고 기운이 없는 사람은 습한 찜질방에 몸에 잘 맞데요..

그리고 여성에게 좋은 찜질방은 쑥 짐질방이랍니다.

쑥이 몸을 따스하게 하고 하복부의 냉감이나 월경 이상같은 부인질환에 좋다 하네요..

쑥 찜질방에서는 이러한 효능을 맛볼수 있다 합니다.

찜질방 체질로서는...

배가 나온, 순환이 안되는 비만한 사람에게는 땀의 배출이 몸에 좋을 수 있기 때문에..

찜질방 이용이 괜찮다 하네요..

하지만 체구가 작고 성격이 조용하고 내성적인 사람은 건강을 위해서 찜질방 가지 말레요..

저는 배가 나오고 순환이 안되는 성격이 조용하고 내성적인 사람인데..

어쩌란 말인지... ㅋㅋㅋ

그리고 어깨가 넓고 호리호리하며 행동이 민첩하고 성격이 활달한 사람은..

과도한 찜질방 이용을 삼가라 합니다. 몸에 안좋데요... ㅋㅋ

하지만 요즘 누가 이런거 따져가며 찜질방 가겠습니까...

다들 재미로, 시간때우러.. 마땅히 갈 곳이 없어 가지... ㅋㅋㅋ