딴데는 살이 쪼금 찌긴 했어도 그정도로 심하진 않은데
주위사람들이 배만 보면 정말 놀라더라구요.
저도 솔직히 막 숨쉬는게 너무 힘들고
밥만 좀 먹어도 앉아있기가 민망할 정도 여서 막 고민하던중에
다이어트를 시작하게 되써요.
단백질 다이어트라고 고단백질 저칼로리 의 개념으로
살을 빼는것만이 아니라 단백질을 섭취함으로써 근육형성에 도움을 줘서
탄탄한 몸매로 요요현상 없는 유지까지 도와주는 다이어트에요.
아침, 저녁으로 파우더 우유에 태워먹고
스트레칭 좀 해주고 별 특별한 운동은 하지 않았어요.
그저 게으른 습관만은 고치려고 노력했죠.
두달동안~ 14kg 빠져서
놀랍게도 68kg이었던 제 몸무게가 54kg가 되었어요.
조금 더빼면 좋겠다는 생각에 열심히 하고 있죠,요즘
생각보다 정말 괜찮은 다이어트에요.
요즘 하두 광고 투성이라 짜증나고 불신이 많지만
제품하나는 괜찮더라구요.
님들도 얼렁 얼렁 뱃살 빼세요.
그래야 이쁜옷 많이 입죠!
그럼 단백 다이어트 모두모두 성공합시당~
