여드름에 의한 색소침착에 좋은 치료방법이나 관리 방법있으면

 알려주세요...여드름이 나면 나도 모르게 손이가 뜯어내고 말아서..

시간이 지나면서 검게 변하드라구요..그러면 안되는 줄 알지만..

그리고 땀흘리는 운동을 규칙적으로 하면 피부에 많이 도움이 되는지

전문가의 의견을 듣고 싶습니다.