요즘 헬스를 다니고 있거든요 4일째 됩니다

러닝머신 1시간 싸이클10분 그리고 스트레칭 하고 옵니다 아침저녁으로

근데..살이 뭉친느낌이 들기도 하고(특히 허벅지..는 여전히 출렁 거립니다..ㅋㅋ

뭐랄까요...몸이 부은듯한 느낌이 들기도 하고.....

월래 그런건가요?

살은 언젭터 빠지기 시작하나요?

공포의 허벅지,히프 바로 잡히는 지방들을 빼고 싶은데........

사실 기계위에서 인위적으로  하는 운동보다는 산에 오르고 자연을 만끽하면서 여유있게

운동을 하고 싶은데......... 

그러면서 자연스럽게 나의 유전자가 회복될때 자연스럽게 살도 빠진다고 생각합니다만

아파트 단지라 운동할 곳도 없고  아파트 뒷길걷기등 해봤는데

 매연 냄새 맡으면서 괴롭고....... 그래서 헬스를 끊었는데요....

암튼.... 혹시 경험 있으신분들 좋은 조언좀 해주세요