거울속자신에게미소짓는연습하기

사람들의좋은점찾아내칭찬하기

나자신의잘못은인정하고잘한일은침묵하기

상대방의말에맞장구쳐주기

고맙고감사한마음반드시표현하기

때로는큰잘못도눈감아주기

파트너를,내자신을위하기

매순간누구에게나정직하기

나자신을가꾸는일에게을러지지않기

아무리화가나도넘지말아야할선은넘지않기

진정원하는것은진지하게요구하기

나자신과사랑에빠져보기

갈등은부드럽게차근차근풀기

소중한사람들에게진심어린편지쓰기

마주치는것들마다감사의마음갖기