영어의 breakfast 의 어원은
밤 동안의 금식(굶는 것)을 깬다는 의미가 있다.

칼슘이 많이 함유된
아침식사를 하고 나오는 사람은
더 집중을 잘하며, 일의 성과도 좋고,
회의나 토론의 참여도가 높고 일의 능률이 높다.
아침을 먹고 나오지 않는 사람은
영양가 없는 음식이나 인스턴트 식품을 더 많이 찾게 되고
계속 당분을 찾게 되어 나쁜 식습관을 가지기 쉽다.

아침의 모습을 보면
당신의 과거가 보입니다.
잘못된 습관이나 버릇들의 기원이 되는
바람직하지 못한 아침 식사.
이제는 당신의 성공을 위해 고쳐야 할
첫번째 과제랍니다.
내일 아침은 꼭 맛난 걸로 챙겨드세요.

              -출처 : 건강이 꿈꾸는 행복한 마을 -