1. 아토피가 낫을려면 어떻게 하면 낫는지
아토피로 고생중이시군요. 아토피는 근본치료가 중요합니다. 연고를 바르면 당장 증상은 좋아지는 것처럼 보일 것입니다. 하지만 그것이 치료라고는 할 수 없습니다. 나중에 질병이 더 고질화되서 나타나기 때문입니다. 지금 질문 올려주신 분이 어떤 양상의 아토피를 앓고 계신지, 어떤 특성이 있으신지에 대한 정보가 없어서 일반적으로 집에서 할 수 있는 치료법을 위주로 답변을 달아드리겠습니다.
실천할 수 있는 방법으로 정혈요법과 배독요법이 있습니다.
피부질환 치료에서 제일 중요한 것은 정혈요법인데 피를 깨끗이 하기 위해서는 금할 음식을 철저히 지켜야 합니다. 모든 육류, 인스턴트 음식, 기름기 많은 음식, 밀가루 음식, 우유, 등푸른 생선, 조미료 등은 모두 드시면 안됩니다. 그리고 생식을 복용하시기 바랍니다. 증상의 경중에 따라서 다르지만, 생식(선식이 아닙니다. 불을 가하지 않은 것을 찾으시기 바랍니다)을 하루에 2-3회 정도 꾸준히 하시면 정혈이 효과적으로 될 것입니다.
현재 아토피를 치료하기 위해서 제일 중요한 것은 피를 깨끗이 하기 위한 정혈요법과 체내의 독소를 제거하기 위한 배독요법입니다. 배독요법은 뜨거운 물에 전신욕을 함으로써 체내의 독소를 몸 밖으로 밀어내는 방법입니다. 하루에 2시간 이상씩 하시기 바랍니다. 증상이 심하다면 시간을 더 늘려야 합니다. 수분섭취와 보습을 잘해주셔야 합니다. 양방에서는 아토피 환자들에게 목욕을 하지 말라고 합니다. 이는 나타나는 면역반응을 막기 위함입니다. 이와 반대로 면역반응을 촉진해줌으로써 자연치유력의 설자리를 늘려 주는 것이 배독요법이라고 생각하시면 됩니다. 관점의 차이입니다.
아토피는 자신과의 지루한 싸움이 될 것입니다. 하지만, 올바른 치료법으로 근본치료를 할 수 있다면, 완치될 수 있습니다. 더 이상 연고를 사용하지 않고도, 생활의 제약 없이 깨끗하고 건강한 피부를 만들 수 있을 것입니다. 힘내세요.
( 펌)
2. 피부가 하얗게 되는 방법
1. 쌀뜨물
어머니께서 쌀씻으실때 여러 쌀뜨물(?)중에서
좀 더러운것 말고 조금은 맑은 쌀뜨물을 고릅니다 (즉 2번째꺼죠)
여기서!!!쌀뜨물은 물과 같이 쓰시면 안됀다는거 주의하시구요
2.계속 세안
하루에 10번정도는 세안을 합니다
즉 틈만 나면 한다는거죠
3.돈않드는 팩
팩은 싫다고 하셨는데 팩은 돈드는걸로 아시는것 같아요^^
저도 돈않드는 팩을 선호하는 편이라서... 그럼 일단 가르쳐드릴게요^^
먼저 대표적인것은 오이팩이죠
하지만 오이팩은 계속 하지않으면 효과가 별로 없어요
그래서 제가 한게 우유팩이거든요?
우유는 미백효과에 뛰어나기 때문에 금새 하얘지기 쉬어요
먼저 방법을 알려드릴게요
준비할것들은
우유
화장솜(메니큐어지울때 쓰는것)
이것만 있으면 오케이입니다
정말 간단하죠?
화장솜은,,, 얼굴크기를 봐서 보통정도면 10~14개정도 준비하세요
넓고 조금 깊은 그릇을 준비합니다
그릇한개에는 우유를 부어요
그전에 손은 씻으시구요
그리고
우유가 있는 그릇에
화장솜1~2개 정도 담금니다
바로 젖어요
이때 넣고 다 젖으면
꺼내서 짭니다 그렇게 해서 얼굴에 여러개 붙히면 끝이거든요?
효력은 잠깐인데 계속 하다보면 어느새 얼굴이 하얘져있어요
4. 음식
음식도 미백효과가 있다는거 아셨나요?
비타민C가 있는 음식
고추 오이등이 있습니다
5. 화장품
돈드는거는 하지말라고 하셨는데요....
이것은 그냥 해드리는거에요 + +
화장품은 소문난 화장품이 있죠
클린＆클리어 훼어니스
바로 이것입니다
저정말 이거 효과 많이 봤어요
위에 방법도 하얗지만
이 화장품 쓰셔도 좋을것 같습니다
로션이나 스킨 없을때 사실때 이 화장품 사보시는게 어떨런지요?
이정도면 완벽한 미백효과를 보실수있습니다
아참 그리고 팩에서 말인데요
밀가루하고 계란노른자하고 흐르지않을정도로 썩으셔서요
발라주셔도 효과봅니다
그리고 외출할때는 선크림 꼭 바르시구요^^
아참 그리고 얼굴만 미백효과 보는거라서 실망하실수도 있겠는데요..;;
잠시 샤워하실때라든지 집에서 몸을씻을 때는요
몸에 우유를 조금 부어서 5분쯤있다가 샤워하셔도 좋아요
3. 다리가 이뻐지는 방법
일단 벽에 등을 대고 곧게 서주세요
그담에 등을 붙이고 물론 다리도 그대로 유지하시구요
천천히 무릎을 굽혀 주세요
무릎을 구부린 상태에서 약 15초 정도 그 자세를 유지시켜 주시구요
마지막으로 일어 서시면 됩니다
이걸 반복해주면 효과가 있다고 하네요^^
그리고 휜다리는 요즘 필라테스나 요가운동으로 교정할수있어요
걸음걸이나 올바른 자세를 유지해 주세요
(출처 : '눈이뻐지기, 다리이뻐지기 !' - 네이버 지식iN)
4. 얼굴이 작아지는법
평소의 습관이 얼굴을 작아지게 만드는 방법 중의 하나.
살짝 주물러 주거나 지압점을 눌러 주는 것 만으로도 얼굴 피부가 탄력을 받을
수 있다.
1) 이마 중앙에서 바깥쪽으로 나선형을 그리듯이 마사지를 하다가 눈 옆의 관자놀이 부분을 지긋이 눌러준다.
2) 손가락이나 손바닥 전체를 사용하여 이마 중앙에서 바깥쪽으로 부드럽게 쓸어 내려준다.
3) 엄지손가락을 사용해 눈썹 산을 지긋이 3초 정도 눌렀다가 떼어 낸다.
4) 볼 중앙에서 바깥쪽으로 나선형을 그리듯이 부드럽게 쓸어 올린다.
이 때 손가락보다는 손바닥 전체를 사용하는 것이 더욱 효과적이다.
5) 광대뼈 아래 쪽을 더듬어 가며 2~3 군데 지긋이 눌러 준다.
6) 볼을 가볍게 꼬집으면서 위로 튕겨 준다. 2~3 번 정도 후 눈 앞머리를 지긋이 눌러 준다.
7) 콧대 중앙을 위 아래로 문지른 다음 콧망울을 둥글리듯이 마사지를 해준다.
8) 입술 주위의 인중과 아랫 입술 중앙 바로 밑을 양손가락으로 지긋이 눌러준 다음 다시 입술 양쪽을 지긋이 눌러 준다.
누누이 반복한 말이지만, 얼굴의 근육을 움직여주는 것은 주먹만한 얼굴로 가는 방법 중 상당히 빠른
지름길에 속하죠. 장나라도 예외는 아닌 듯 싶은데 그녀는 최근 대한민국 여배우 중 가장 엽기스런
천가지 표정을 지을 줄 아는 몇 안 되는 인물. 극중에서 뿐만 아니라, 인터뷰 등을 할 때도 잠시도
얼굴을 가만 두질 못하던데. 눈을 크게 떴다가, 입을 오므렸다가, 코를 찡그렸다가.. 우리도 생활화 하자 구요! 얼굴 근육 움직이기.
(1) 입을 최대한 크게 벌리고 '아-에-이-오-우' 를 연속적으로 발음을 한다.
(2) 거울을 보고 다양한 표정 연습을 한다. (활짝 웃기, 찡그림, 화냄, 미소 등)
(3) 얼굴을 크게 벌렸다가 힘을 빼고 입을 닫는다.
(4) 얼굴의 근육을 최대한 움츠렸다가 갑자기 편다. 10초 정도 유지하자.
물론 그녀도 사람인데, 손을 턱에 받치고 있는 경우가 있겠죠. 하지만 어디서나 늘 똑바로 앉아 방긋방긋
웃고 있는 장나라 또한 우리가 놓칠 수 없는 중요한 포인트. 우리가 생활하면서 얼굴이 커지는 요인들을
그녀는 쏘~옥 피해가고 있답니다. 우리도 조심하자구요! 얼굴이 점점 커지는 나쁜 생활 습관들.
(1) 음식이나, 껌 등을 한 쪽으로만 씹지 않는다. 왜? 사용하지 않는 쪽 볼이 처지니까..
(2) 턱을 괴지 않는다. 왜? 혈액의 흐름이 나빠져서 얼굴이 부으니까...
(3) 높은 베개를 베지 않는다. 왜? 목이 구부러진 상태로 고정되어 얼굴이 처지기 때문
(4) 엎드려 자지 않는다. 왜? 얼굴 근육이 밑으로 처져서 점점 얼굴이 큰 바위가 되니까…
(5) 구부정하게 걷지 않는다. 왜? 휜 등뼈는 목뼈에 까지 영향을 주므로 얼굴이 점점 커진다.
(6) 꿇어 앉지 않는다. 왜? 혈액 순환이 나빠져서 얼굴이 점점 붓기 때문에..
"어, 저 탤런트 이뻐졌네…!" 싶으면 꼭 들리는 말들… "경락 마사지를 해요~~"
이미 많은 여자 연예인들은 누구 하나 빠짐없이 한다는 경락 마사지. 안면 윤곽술과는 다르게 후유증도 없고,
집에서도 스스로 할 수 있다는 점이 무엇보다도 큰 장점. 올해엔 경락 마사지를 이용해서 더도 말고, 덜도
말고 요만큼만 작아지자구요!
< 얼굴 근육 풀기 >
① 먼저 눈을 가볍게 감고 얼굴 근육을 부드럽게 푼다.
② 얼굴의 근육을 모두 콧날로 모은다. 5초 동안 그대로 있다가 5초가 지나면 기본 얼굴로 돌아간다. 3 회 반복.
③ 얼굴 전체를 위 아래로 펴는 것처럼 눈을 크게 뜨고 시선은 위를 향하게 한다. 입도 세로로 벌리고 인중을 위아래로 폈다가 기본 얼굴로 돌아간다. 5초씩 3회 반복.
④ 혀를 이로 가볍게 누르고 한쪽 눈만 살짝 감고 5초 동안 있다가 기본 얼굴로 돌아간다. 이때 볼이 움직이지 않도록 한다. 좌우 3회씩 한다
< 볼 살 빼는 경락 마사지 >
① 끝으로 관자놀이를 지그시 누르며 돌린다. 원을 그리듯 10회 반복.
② 손가락을 이용해 광대뼈 중앙을 누르듯이 천천히 돌린다. 원을 그리듯 10회 반복.
③ 손바닥 전체로 볼 살을 감싸듯 쥐고 돌린다. 원을 그리듯 10회 반복.
< 갸름한 턱선 만들기 >
① 손바닥을 펴서 턱에 대고 목 아래턱 선을 따라 반대쪽 귀 방향으로 쓸어 올린다. 10회 반복.
② 턱 아래 살을 밀착하여 올려준다. 턱 전체를 3등분해 왼쪽, 가운데, 오른쪽을 올려준다.
③ 귀 밑 턱뼈부터 턱선을 따라 강약을 주며 돌려준다. 10회 반복.
④ 손바닥을 이용해 턱살을 뒤로 쓸어 올린다. 열이 날 정도로 세게 하는 것이 좋다. 10회 반복
5. 입술이 이뻐지는 방법
우선 건강해야죠!
요즘은 입술로 건강도 봐요.
음, 한마디로 입술에 건강이 나타난다는거죠 .
그래서 건강해야하구요.
매일 아침 챕스틱 같은것을 발라주세요
(출처 : '[내공有]내 얼굴/몸 가꾸기 ㅅ ♡' - 네이버 지식iN)
6. 여름에 땀띠 없어지는 방법
땀띠없애는 방법은요~~
조금 뜨끈한 물에 몸을 담그고 있다가 땀이 나오거든 샤워를 하시면 사라집니다
땀띠는 땀이 밖으로 배출되지않고 피부속에 남아 물집형태로 있기때문에 가렵고,도한 오염된 손으로 긁다보면 화농이되어 2차감염으로 번질수도 있답니다
그리고 더웁다고 찬물로 샤워하지마시구요 먼저 꼭 따뜻한 물로 샤워하시다가 마지막에 찬물로 헹궈주시는 쎈스~!!
그럼 절대 땀띠나지않는답니다
그리구요..목욕후엔 물기없이 잘 닦아내시고..땀띠에좋은 분을 토닥토닥 잘 발라주셔서
개운한 최적의 상태를 유지하시기 바랍니다^^
(출처 : '얼굴예뻐지는방법좀 (빨리)내공많이줌' - 네이버 지식iN)
