행복이라는 선물은 세상 모든 이의 가슴속에 있습니다.

그러나 바쁜 일상 속에서 마치 단거리 경주를 하는 것처럼

숨차게 살다 보면 가끔 그 선물을 놓칠 때가 있습니다.

그럴 때에는 자기 자신을 들여다보며

조용한 시간을 가져 보세요.

내가 진정 바라는 행복이 무엇인지 알 수 있을 거예요.

우선 나를 돌보는 것이 행복의 첫 단계입니다.

             -스펜서 존슨 '행복'에서