슈퍼에서 파는 과일 요거트로 손쉽게 만들어 먹는 과일 샐러드, 다이어트 웰빙 요리입니다^^!

분량 - 1인분

칼로리 - 280 Kcal

요리시간 - 20분

난이도 - 下

! 주재료 !

토마토1/2, 양상치 1/2, 게맛살 2개, 무순 새싹 약간, 치컬리 약간, 떠먹는 요구르트 1개

! 조리법 !

1. 우선 게맛살은 모양이 보기 좋게 마름모꼴로 만드세요.

2. 양상치와 치커리는 깨끗하게 씻어 먹기 좋게 한입크기로 뜯어줍니다.

3. 토마토는 익혀도 되고, 그냥 생으로 먹으면 좋으니, 한 입크기로 썰어주세요.

4. 무순 새싹도 깔끔하게 씻어 주세요.

5. 재료를 예쁜 그릇에 담고 그 위로 떠먹는 요구르트를 솔솔 뿌려주세요.

요리 Tip !

* 생으로 먹기 때문에 비타민 손실이 적어요. 소스를 만들필요없이 400원짜리 떠먹는 요구르트 하나면 금방 만들수 있어 좋답니다.