1. 절제

필요 이상으로 먹고 마시지 않는다. 　　2. 침묵
자신이나 타인에게 이로운 것 이외에는 말하지 않는다. 　　3. 약속
자기 소유물은 각자가 장소를 정해 두고 예정된 일은 모두 시간을 정해 두고 지켜라. 　　4. 결단
자신이 할 일은 어떠한 일이 있더라도 주저하지 말며, 한 번 결심한 일은 지체없이 해치워야 한다. 　　5. 검소
자기나 남에게 이롭지 않는 일에 금전을 쓰지 말라. 단 한 푼이라도 낭비해서는 안 된다. 　　6. 공부
시간을 헛되이 보내지 말고, 유용한 일에만 써라. 쓸데없는 행동을 하지 말라. 　　7. 진실
남을 속이지 말며 올바르게 생각하고 진실을 말해라. 　　8. 성실
옳지 못한 일을 하거나 자기 할 일을 게을리 하여 남에게 피해를 끼치지 말라. 　　9. 중용
만사에 극단적으로 흐르지 말라.　　10. 청결
몸, 옷 또는 가정을 불결하게 하지 말라.　　11. 침착
작은 일에 놀라지 말라. 피할 수 없는 재난을 당했을 때에는 태연하게 대처하라.　　12. 평화
스스로의 평화를 안정시키고 남의 평화를 어지럽히지 말라. 　　
- 프랭클린 -     덧붙이는 글.  플랭클린은 이상의 12가지를 적어서
목사님에게 보여주었습니다.
그러자 목사님은
"다 좋은데 한가지가 빠졌군요. "

"바로 '겸손'입니다. "

이 12가지를 다 이루었다고 해도
'겸손'이 없으면
12가지를 다 잃은것과 마찬가지 입니다.

프랭클린은 목사님의 말씀을 듣고
가장 첫 번째 항목에 겸손을 넣었습니다.

그리고 자신의 생활 단위를
13주 단위로 구분하여 매주 한 항목씩 묵상하고
자신에게 깊이 적용하려고 힘썼다고 합니다.