개그맨 김현곤씨의 감작스런 죽음에 따라 '돌연사'에 대한 관심이 커졌다

김씨의 정황으로 볼 때 의료진은 순간적으로 의식을 잃은 후 짧은 시간에 심장 기능이 멈춘 '심장 돌연사'로 추정하고 있다.

돌연사의 주범은 심근경색증

 심근경색증은 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아지거나 피딱지(혈전) 등으로 막혀 심장 박동 기능이 갑자기 떨어진 상태를 말한다. 통계상 돌연사의 70%-80%는 급성 심근경색증이다.

 특히 사우나를 한 뒤 땀을 뺀 상태에서 운동을 하는 것은 심장질환을 한층 악화시키는 요인이다. 탈수된 상태에서 달리기를 하면 혈액의 점도가 높아져 심장의 혈액순환을 더욱 어렵게 만들기 때문이다

또 김시는 오랜 '기러기' 생활과 미국 카네기홀 공연을 두고 과도한 스트레스를 받은 것으로 알려졌다. 이런 복합요인이 심근경색증을 유발했을 것이라는 지적이다.

▶ 운동은 돌연사를 예방할 수 있다.  

 적당한 운동은 심장건강을 위해 필수적이다. 운동은 심장 및 심 근육 발달을 촉진하고, 심혈관계의 탄성을 좋게 만들어 우리 몸의 주요 기관에 혈액이 잘 공급되도록 돕는다.

또 운동은 심장으로 이어진 혈관을 막아 심장질환을 일으킬 수 있는 혈전생성을 감소시킬 뿐 아니라 혈관의 수축과 이완작용을 활성화해 혈관의 탄력을 유지시켜 준다.

 규칙적인 운동은 나쁜 콜레스테롤(저밀도콜레스트롤,LDL) 수치를 10%정도 감소시키고 살을 빼려고 격렬하고 과도한 운동을 하는 것은 급사의 원인이 되기도 한다. 특히 심장 질환자는 추운 날 새벽 운동이나 장시간 사우나를 피해야 한다.

삼성서울병원 순환기내과 권혈철 교수는 "심장질환이 있는 사람은 빨리 걷거나 뛰면서 옆사람과 애기할 수 있는 정도의 운동이 적당하다"며 "운동시 가슴에 통증을 느끼면 즉각 운동을 멈추고, 병원을 찾아 검진을 받아봐야 한다."고 말했다.

▶ 돌연사 증상 때는 심폐 소생술을 최대한 빨리

 돌연사의 치료는 응급 구조 조치로 생명을 유지시켜 환자를 병원에 이송하는 것이 급선무다. 규정된 방법에 다라 심장 마사지와 인공 호흡 등의 심폐소생술을 시작해야 한다.

 일반적으로 빠른 시간 내에 전문적 생명 유지팀이 도달하면 소생 성공률은 대상 환자와 소생팀의 능력에 따라 다르나 평균 20%-30%에 달한다고 한다.

결론

※ 나이트 웍스를 먹고 운동했다면 죽지 않았을 것이다

루이스 이그나로 나이트웍스™ 비타민 C, E, 엽산은 루이스 이그나로 박사와 허벌 라이프가 공동 개발한 제품으로 유해산소로부터 인체를 보호해주는 황산화 영양소인 비타민 C와 E를 공급해주고 세포, 특히 적혈구 형성에 필요한 영양소인 엽산을 함유하고 있어 활력있고 건강한 생활을 원하는 분들에게 곡 필요한 제품이라 하겠다.심혈관계질환에 특효치료제이다.

루이스 이크나로박사(노벨수상자)와 허브라이프 공동개발로 된 재품인데 간단히 소계를 하자면

NO(nitric oxide)일산화질소를 몸에서 생성하게 만들어 체내에 만들어지는 가장 중요한 분자들 중 하나이며.

심장에서 폐, 위에 이르기까지 거의 모든 장기의 기능에 영향을 미친다.

혈관을 이완하고 혈압을 낮추며 심장발작이나 뇌졸중 위험을 감소시키고 NO수치가 적절하면 당뇨, 합병증, 알츠하이머병, 발기부전, 관절염, 감염증과 궤양의 예방에 기여할 수 있다.  

나 또한 이 제품을 먹어서 많은 효과를 보아왔다.

운동하기전에 먹을때 펌핑효과가 탁월했으며 아침마다 일어나기가 힘들었던 몸이 가쁜하게 일어나게 되는 효과등 혈액순환이 잘되어 가는 것을 느낄정도다.

모든 사람에 적극 추천하는 제품이다.