늘보리, 찹쌀현미, 백태, 청차조, 메조, 우리밀, 수수, 흑임자, 조가 들어있다고 한다. 더불어 녹두랑, 팥, 율무팩도 샀다. 개 중 녹두를 가장 좋아하지만, 팥이랑 율무도 느낌은 좋다. 어서 도착했으면 좋겠다.
그나저나 요즘 팩을 너무 자주하는 것 같긴 한데..
시간 있을 때 아님 또 언제하리 싶으니 당분간 그대로 해야겠다.
[1] 피부의 보약 9가지 곡물팩!!
곡물은 무공해 국산 생 것을 사용해야 하는데, 녹두(10): 현미(5): 보리(5): 검은깨 (3): 우리 밀(2): 들깨(2):메주콩(1): 껍질 벗긴 메밀(1): 말린 은행(0.5)의 비율로 섞어 사용하세요.
녹두 10을 한 되로 할 경우 현미 5홉, 보리 5홉, 검은깨 3홉, 우리 밀 2홉, 들깨2홉, 메주콩1홉, 껍질 벗긴 메밀 1홉, 은행 반 홉의 분량을 준비하여 분쇄기에 넣고 갈아 고운 분말 상태가 되도록 하면 되죠. 곡식이 통 씨앗인 경우는 깨끗이 씻어 물기 없이 바싹 말려 사용하고, 껍질을 벗긴 현미나 보리, 은행, 메밀 등은 씻지 않아도 되요. 다 빻아진 생 곡물 가루는 비닐 팩이나 플라스틱 용기에 담아 냉동실에 보관했다가 팩 재료로 쓸 때마다 분량 것(1회분1큰 술) 덜어 쓰도록 하세요.
1. 녹두 : 화장 독을 해독하고 피부를 희고 매끄럽게 한다. 녹두를 곱게 갈아 통 도라지 즙이나 포도즙에 개어 얼굴에 바른 다음 꾸덕꾸덕 마르면 떼어내고 따뜻한 물 수건으로 닦아낸다. 피부의 불필요한 지방이 제거되면서 지친 피부 세포의 회복을 도와 살결이 매끄러워지고, 미백작용과 함께 여드름, 잡티, 기미, 그 밖의 문제성피부를 제거하는데 탁월한 효과를 볼 수 있다. 녹두는 어느 물질과도 잘 배합 되며, 예민한 피부나 알레르기성 피부에도 부작용이 없다.
2. 현미 : 쌀뜨물과 쌀겨 우린 물로 얼굴을 씻으면 피부가 고와 진다는 말은 누구나 한번쯤 은 들어 봤을 것이다. 현미는 화장 독으로 쓰린 피부를 달래주고, 여드름으로 붉어진 피부의 염증을 가라 앉히는 효능을 갖는다.
3. 보리 : 화장 독이나 알레르기성 피부의 붉은 기를 다스려 막힌 혈행을 풀어주는데 효과적이며 신진대사를 원활하게 해 피지 생성을 억제하는데 좋다. 또한 단백질과 아밀라아제가 풍부하게 함유되어 있으므로 피부영양제로도 손색이 없다. 보리에 현미와 녹두를 혼합해 화장독 해독제로서도 탁월한 효능을 발휘한다.
4. 검은깨 : 문제성 피부로 인해 영양이 결핍된 피부를 다스리는데 빼놓을 수 없는 천연 미용재료 중의 하나다. '흑임자'라고 불리는 검은깨는 섬유질과 칼슘성분이 많아 일반 흰 깨에 비해 두 배 이상의효능을 갖는다. 한방에서 검은깨를 변비 치료와 영양강장제로 사용해 온 까닭도 여기에 있다. 또한 검은깨에는 비타민E가 다량으로 함유되어 있어 노화 방지에도 효과적이다.
5. 우리 밀 : 피부의 검은 기운을 걷어 내는 데는 녹두와 더불어 밀의 역할이 대단히 크다. 밀에는 칼슘과 인, 철분 그리고 비타민 B₁과 B₂가 다량 함유돼 있어 여러 가지 곡물성분과 분자 결합할 때 피부의 노화방지 및 미백작용을 효과적으로 해 낸다. 특히 밀 눈에는 토코페롤이 많아 잔주름 피부에도 효과를 낸다.
6. 들깨 : 피부가 유난히 거칠거나 주근깨와 기미가 생겼을 때, 여드름을 짠 자국이 잡티로 변했을 때, 햇볕에 그을린 피부가 회복되지 않았을 때, 그리고 머리카락에 윤기가 없거나 임신 후 유독 피부가 거칠어 졌을 때도 들깨의 효과는 더욱 커진다.
7. 콩 : 미용과 노화방지효과가 크며 주름살을 완화시키는 비타민 E와 무너진 피부 세포를 일으켜 세우는 단백질, 각종 비타민을 풍부하게 함유하고 있어 피부를 매끄럽고 윤기 있게 가꿔주며 다른 곡물과 혼합해 사용하면 여드름, 기미, 넓은 모공 , 잔주름 등의 피부고민을 해결하는 데에도 효과적이다.
8. 메밀 : 필요이상의 산화지방을 제거하고 딱딱한 각질제거에도 효과적인 곡물이다. 메밀의 녹말은 회분이 많아 소화효소로 변하기 힘들다. 이때 무즙으로 개면 피부에 필요한 소화효소와 영양분을 충분히 얻을 수 있다.
9. 은행 : 신경조직의 성분이 되는 레시틴과 비타민 D의 모체가 되는 엘고스테린이 들어 있어, 혈액순환저하로 피부회복이 어려운 문제성피부의 혈액순환을 도와 혈액 속의 노폐물을 제거 시켜 준다. 단, 은행은 약효가 뛰어나므로 많이 넣을 경우 오히려 피부트러블을 자초하기 쉽다는 사실을 유의할 것. 때문에 은행을 사용할 때는 다른 곡물 속에 아주 소량만을 배합시켜 곡물의 전체적 미용효능을 상승 시키는 효과를 얻도록 하는데 주목적을 둔다.
사용 방법을 자세히!
1, 9가지 곡물 가루 1큰 술과 증류수나 생수, 달걀 흰자 1개를 조금 넣고 곱게 개어 걸쭉하게 만드세요. 사과즙, 파인 애플즙으로 개면 더욱 효과적이죠. 팩 재료로 흔히 쓰이는 요구르트도 좋아요. 팩이 흐르지 않을 정도로 걸쭉한 느낌이 들 때까지 개어 주세요.
2, 얼굴에 고루 바르고 마사지하세요. 어느 정도 말라 피부가 당기면 다시 바른 뒤 3~4분 정도 마사지를 하면 더욱 효과적 이예요.
3. 스팀 타월에서 냉 타월 순서대로 하여 곡물을 닦아 마무리하세요. 곡물 팩은 물로 씻어 내는 거 보다 젖은 타월로 닦아 낼때 보습 효과까지 얻을 수 있는 장점이 있어요. 단, 찌꺼기가 얼굴에 남지 않도록 깨끗이 닦아 주셔야 해요. 잔여물이 남아 있게 되면 피지가 되어 오히려 역효과를 가져올 수 있으니까요. 지성 피부는 타월로 닦은 후 찬물로 헹구어 주세요.
4. 곡물 팩 보관은 냉장실에 보관했다가 팩 재료로 쓸 때마다 1큰 술씩 덜어 쓰도록 하세요.
1. 팩은 저녁 7~9시에 하는 것이 가장 효과적.
팩을 할 때는 무엇보다 내 피부가 팩을 할 상태가 되어 있어야 되고 그러기 위해선 딥 클렌징을 해서 피부를 청결히 한 후 팩을 하면 효과가 좋다.
2. 곡물 팩을 한 후 꼭 수렴 화장수를 발라 수분 공급을 해주세요. 열린 모공을 닫아주는 효과가 있죠.
3. 곡물 팩은 건성 피부는 일주일에 두 번이 가장 적당하며 중성, 복합성, 지성 피부는 일주일에 한 번이 적당해요. 그 이상하면 피부가 오히려 늘어나서 좋지 않아요.
[2] 곡물세안효과
여러가지 곡물이 피부에 수분을 공급하고 조절하여 피부를 촉촉하게 하고 유연함을 준다. 살구씨나 해바라기씨 오일로 메이크업 클렌징후 이중 세안제로 사용하면 화장을 자극없이 깨끗하게 지워 피부를 맑고 투명하게 가꾸어 줍니다.
◎ 세안하는 법
1. 곡물가루를 한숟가락 수북히 덜어내어 생수나 우유, 또는 만든 천연스킨등에 마요네즈 농도로 걸쭉하게 갭니다. (이때 너무 묽으면 곡물입자가 거칠게 느껴져 피부에 자극이 되므로 너무 묽지 않게 개도록 주의하세요!)
2. 미온수로 얼굴의 모공을 열어 주고 개어놓은 곡물을 얼굴에 골고루 바르고 부드러운 손놀림으로 2~3분간 마사지를 해 줍니다. (이때 피부가 상하지 않게 손끝에 힘을 빼고 마사지할 것, 대부분이 강한 핸들링으로 인해 피부트러블이 이는 경우가 많음)
3. 핸들링이 끝나면 다시 미온수로 깨끗하게 씻어 냅니다. (이때 곡물찌꺼기가 남지 않도록 깨끗이 씻어줄 것. 곡물 찌꺼기는 트러블의 원인이 됨)
4. 곡물을 깨끗이 제거 했으면 찬물로 깨끗이 헹궈서 모공을 닫아주도록 합니다.
※ 호전현상이 걱정되시면 처음엔 3~4일에 한번씩 저녁에 곡물세안 하시다가 피부에 적응이 되면 점차 횟수를 늘려 가시기 바랍니다. 가급적 곡물세안은 저녁에만 하시기 바랍니다.
※ 민감한 피부나 처음 사용하시는 분들은 곡물가루에 감초와 오트밀을 혼합해서 사용하도록 합니다. 감초는 팩 부작용을 덜어주고 피부진정효과가 있으며 오트밀은 부드럽게 만들어 자극을 줄여줍니다. 점차 곡물이 피부에 적응이 되어가면 감초와 오트밀 분량을 조절해 가시면 됩니다.
◎ 팩으로 사용할 때
스팀타월이나 사우나로 모공을 충분히 열어준 후 곡물가루를 계란노른자(지성은 흰자)나 요구르트, 생수에 흐르지 않을 정도로 개어 얼굴에 바른 후 20분 후에 씻어냅니다. 따뜻한 물과 찬물로 번갈아 가며 패팅하시면 보다 더 탄력있는 피부를 만들 수 있습니다. 주 2회 정도 사용 하세요.
※ 민감한 피부나 처음사용하시는 분들은
1. 곡물팩 사용시 감초와 오트밀을 혼합해서 사용하시기 바랍니다.
2. 처음 사용시엔 팩을 5~10분 정도로 일주일에 1회만 하시고
점차 적응이 되면 팩시간을 20분 정도로 늘려가며 횟수도 일주일에 2회 정도 하시면 됩니다.
[3] 곡물세안이용법
「잘 먹고 잘 사는 법」 이후로 다시 곡물 미용법이 화제 만발. 방부제 가득한 패스트푸드보다 정성 들여 차린 자연식 밥상이 건강에 좋은 것 처럼 피부도 마찬가지다. 온갖 화학 성분이 들어 있는 화장품의 독성과 자외선, 오염된 공기에 지친 피부를 숨쉬게 하기 위해 자연의 기를 간직한 천연식물을사용해 보자. 지금 피부 문제녀들 사이 최고의 화제, 곡물 미용법 백서.
세안 : 곡물가루+우유
곡물 가루 1큰술에 우유를 1큰술 섞어 죽처럼 갠다. 물을 묻힌 얼굴 위에 살살 문질러 비누 대용으로 사용한다. 미지근한 물로 깨끗이 씻어낸다.
각질제거 : 곡물가루+달걀노른자&참기름
각질은 피부에 영양과 수분이 부족해 각질세포가 제때 떨어져나가지 않는 것이 원인. 각종 영양물질을 피부에 충분히 공급해 죽은 각질층을 자연스럽게 떨어져나가게 해야 한다. 달걀노른자와 참기름은 모두 단백질과 무기질을 많이 함유하고 있어 영양 결핍으로 인한 각질을 제거하는 데 탁월한 효능이 있다.
곡물 가루 1큰술과 달걀노른자 1개, 참기름 1찻술을 그릇에 담고 잘 섞는다. 세안 후 팩을 손가락 끝에 묻혀 마사지하듯 손가락을 움직이며 얼굴에 두껍게 바른 뒤 30분간 건조시킨다. 온타월, 냉타월의 순서로 닦아낸다. 반드시 물이 아닌 타월로 닦아낸다.
모공청소 : 곡물가루+키위
모공이 넓어지는 것은 과도한 피지 분비나 짙은 화장 때문. 모공을 막고 있는 죽은 세포를 빼내고 혈액순환을 원활하게 해야 모공을 수축시킬 수 있다. 키위는 딱딱하게 뭉친 혈행을 풀어 넓어진 모공을 좁혀준다. 키위 껍질을 벗겨낸 뒤 믹서에 담고 생수를 부어 곱게 간다. 간 키위 15g과 곡물 가루 1큰술에 무즙이나 해초즙을 섞어 팩을 만든다. 세안 후 얼굴에 팩을 바르고 가제로 덮는다. 남은 팩에 우유를 조금 부어 걸쭉하게 만든 뒤 가제 위에 덧바른다. 40분~1시간 후 가제를 떼어내고 스팀타월, 냉타월의 순서로 닦아낸다.
미백 : 곡물가루+파슬리&피망
햇볕에 지나치게 많이 노출되면 몸속의 멜라닌 색소가 얼굴 표피층으로 나와 피부가 칙칙해 보인다. 화장품에 들어 있는 방부제에 의한 화장독 역시 흰 피부의 최대의 적. 파슬리, 피망, 오이, 통도라지, 시금치, 알로에 등은 피부 재생을 도와 멜라닌 색소에 의해 피부톤이 탁해지는 것을 예방해준다.
두 가지 이상의 천연재료 각 5g을 믹서에 담고 곱게 간다. 간 천연재료 15g과 곡물 가루 1큰술에 무즙이나 해초즙을 섞어 팩을 만든다.
피지제거 : 곡물가루+상추&브로콜리
적정량의 피지는 건강한 피부를 위해 필요하다. 단, 과도하게 분출돼 여드름 피부로 발전하는 것이 문제. 적정의 피지 분비량을 유지하기 위해선 혈액 순환을 원활하게 해 피지 생성을 억제해야 한다. 해초즙, 상추, 브로콜리 등이 좋다.
상추 5잎과 브로콜리 10g을 믹서에 담고 곱게 간 뒤 곡물 가루 1큰술과 섞어 팩을 만든다. 무즙이나 해초즙을 넣으면 좋다.
여드름 해결 : 곡물가루+통도라지&오이 꼭지
과도한 피지 분비가 원인인 여드름. 피지와 독소로 인해 막힌 혈행을 풀어줘야 해결점을 찾을 수 있다. 통도라지, 오이 꼭지, 셀러리, 우엉 등에는 피부세포를 튼튼하게 해주고 모세혈관을 건강하게 만들어주는 성분이 들어 있어 불필요한 피지의 생성을 둔화시킨다. 화농성 여드름인 경우 오이를 통째로 사용해도 좋지만, 오돌토돌하게 나는 여드름에는 오이 속만 사용하는 것이 좋다.
꼭지 부분만 자른 오이와 통도라지 등 두 가지 이상의 천연재료을 믹서에 담고 곱게 간다. 간 천연재료 15g과 곡물 가루 1큰술에 무즙이나 해초즙을 섞어 팩을 만든다.
피부 재생 : 곡물가루+토마토&포도
식물성 섬유의 일종인 펙틴과 각종 비타민이 풍부한 토마토와 포도는 피부의 세포 활동을 촉진시켜 피부 재생과 해독 작용을 한다. 부작용이 거의 없어 모든 문제성 피부에 사용할 수 있다.
토마토나 포도를 믹서에 담고 곱게 간 뒤 곡물 가루와 섞어 사용하면 된다.
♣ 곡물 가루 만드는 방법
1. 곡물은 반드시 무공해 국산을 써야 한다. 가루제품을 살 때도 원산지를 꼭 확인할 것. 수입산에 들어 있는 방부제나 화학 약품 처리제는 피부에 치명적이다.
2. 녹두10:현미5:보리5:검은깨3:우리밀2:들깨2:메주콩1:메밀1:말린 은행0.5를 각각 가루로 만들어 섞는다. 곡물이 통씨앗인 경우 깨끗이 씻어 물기 없이 바싹 말려 사용한다. 껍질을 벗긴 현미나 보리, 은행, 메밀 등은 씻지 않아도 된다. 곡물은 방앗간에 맡기거나 분쇄기에 넣고 충분히 간다. 가루 입자가 아주 고와야 피부를 자극하지 않는다. 손으로 만져서 입자가 느껴지지 않을 정도가 적당.
3. 곡물가루를 팩 재료와 배합할 때는 천연 소화효소제인 무즙을 쓰는 것이 좋다. 무즙을 충분하게 거품을 내어 매운 기운을 거둔 후 1작은술 정도 배합하면 효과가 배가 된다.
4. 하나 이상의 곡물에 알레르기가 있는 사람이나 모세혈관 확장 피부를 가진 사람은 곡물가루 세안을 자제하는 것이 좋다.
[4] 곡물 세안과 곡물팩하기
♤ 효 능 ♤
세안용, 영양팩 : 5곡물은 피부에 수분을 공급하여 피부를 촉촉하게 가꾸어줍니다. 특히 천연 세안제로 사용하면 화장을 자극없이 깨끗이 지워줍니다. 자극에 민감한 피부에 사용하시면 좋습니다.
♤ 성 분 ♤
녹두 + 현미 + 보리 + 검은깨 + 우리밀 + 들깨
① 녹 두 : 화장독을 해독하고 피부를 희고 매끄럽게 가꾸어줍니다.
② 현 미 : 화장독으로 쓰린 피부를 달래주고 여드름으로 붉어진 피부의 염증을 가라앉히는데 좋습니다.
③ 보 리 : 화장독이나 알레르기성 피부의 붉은 기를 다스려 막힌 혈행을 풀어주는데 효과적이며 신진대사를 원활하게해 피지생성을 억제하는 데에도 좋습니다.
④ 검은깨 : 영양이 결핍된 피부를 다스리는데 빼놓을 수 없는 천연미용재료중의 하나입니다. 노화방지에도 효과적입니다.
⑤ 우리밀 : 피부의 검은 기운을 걷어내는데는 녹두와 더불어 밀의 역할이 중요합니다. 피부의 노화방지 및 미백작용을 효과적이고 잔주름 피부에도 좋습니다.
⑥ 들 깨 : 특히 피부가 유난히 거칠거나 주근깨와 기미가 생겼을때 여드름을 짠 자국이 잡티로 변했을때, 햇볕에 그을린 피부가 회복되지 않았을때, 그리고 머리카락에 윤기가 없을때 효과적입니다.
♤ 팩 사용법 ♤
◆ 영양팩
5곡 (1큰술) + 물 or 우유 (적당량) + 다른 팩제와 함께 사용하여도 좋습니다.
① 세안후나 목욕후 모공이 충분히 열린상태에서
② 달걀 흰자(지성피부)나 노른자(건성피부) 또는 요플레, 생수 등에 개어 충분히 섞어준 후 얼굴에 펴 발라줍니다. (민감한 피부의 경우에는 팩거즈를 대고 발라줍니다.)
③ 20~30분정도 경과한 후 미지근한물 → 찬물순으로 마무리합니다.
◆ 세안시
5곡 (1큰술) + 물 or 우유 (적당량) + 오트밀 (민감성피부)
① 5가지곡물가루 1찻술을 덜어 손바닥에 놓은 후 증류수나 생수를 조금 떨어뜨리고 개어 걸쭉한 상태로 만듭니다. 사과즙, 파인애플즙, 무즙(매운기를 걷어낸)으로 개면 더욱 좋습니다.
② 재료를 얼굴에 바르고 손가락으로 가볍게 맛사지하듯 3분 정도 살살 문지릅니다. 지나치게 문지르면 오히려 피부 트러블을 일으킬 수 있으므로 유의합니다.
③ 미지근한 물로 깨끗이 행궈내고 찬물로 마무리 해줍니다.
1) 세안제로 사용할 때
- 먼저 오일로 화장을 지운 후 적당량의 곡물에 생수나 요구르트를 흐르지 않을 정도 (마요네즈농도)로 개어 1분 정도 부드럽게 골고루 맛사지 합니다. 1-2분후 따뜻한 물과 찬물로 번갈아 헹궈주시면 탄력 있고 깨끗한 피부를 만드실 수 있습니다. 피부상태에 따라 하루한번 저녁때 세안하시면 좋습니다. 아주 민감하신 피부는 이틀에 한번정도 저녁때 사용하시면 됩니다.
2) 팩을 할 때
- 스팀타월이나 사우나로 모공을 충분히 열어준 후 곡물가루를 계란노른자 (지성은 흰자)나 요구르트, 생수에 흐르지 않을 정도로 개어 얼굴에 바른 후 20분 후에 씻어냅니다. 따뜻한 물과 찬물로 번갈아 가며 패팅 하시면 보다 더 탄력 있는 피부를 만들 수 있습니다. 주2회 정도 사용하세요. 마무리는 찬물로 해주셔야 모공수축에 도움이 됩니다.
♣ 주의점
- 곡물의 양을 너무 적게 사용하시거나 물을 너무 많이 혼합하여 묽게 사용하실 경우 곡물의 입자가 느껴져서 피부에 자극이 될 수 있습니다.
- 하루에 한번정도가 적당합니다. 두번, 세번씩 사용하시면 역시 피부에 자극을 줄 수 있습니다.
- 손가락에 너무 힘을 주어 맛사지 하실경우 접촉성 피부트러블이 올 수 있으니 최대한 힘을 빼시고 부드럽게 맛사지 해주세요)
-아주 민감하신 피부는 이틀에 한번정도 저녁때 사용하시면 됩니다.
피부에 곡물이 왜 좋을까?
천연 미용법에 사용하는 곡물 재료는 바로 땅에 심어서 열매를 얻는 생명체로 인체에 필요한 필수 아미노산과 비타민, 미네랄, 토코페롤 등 각종 영양분이 고루 함유되어 있다. 밥상 미용법 메뉴는 내 몸이 좋아하는 천연 식품으로 이루어져 있다. 가장 대표적인 천연 재료로는 녹두, 현미, 참깨, 보리, 콩, 흑임자, 우리밀, 메밀, 옥수수, 은행과 같은 곡물이나 씨앗류를 들 수 있다.
곡물 미용제 만들 때 이건 기본!
밥상 미용법의 재료가 되는 천연 재료는 ‘익힌다’는 표시가 따로 없는 한 모두 생것을 사용한다.
각자의 피부 타입을 정확히 체크한 다음 자신에게 맞는 천연 재료를 골라 사용하고, 부작용이 걱정될 때는 녹두, 현미, 보리같이 독성을 완화시키는 곡물가루를 섞어 사용한다. 시중에서 구입해 사용할 때는 무공해로 재배한 국산 곡물을 사용했는지 확인한다. 또한 피부가 예민한 사람들은 반드시 전문가의 도움을 받아 갈아 사용하거나, 검증 받은 전문가들이 판매하는 곡물가루를 구입해 사용하는 것이 안전하다.
현미 | 붉은 피부 진정
쌀뜨물과 쌀겨 우린 물로 얼굴을 씻으면 피부가 고와진다. 쌀은 화장독으로 쓰린 피부를 진정시키고 여드름으로 붉어진 피부의 염증을 가라앉히는 효능이 있다.
팩 만들기 현미에는 일반 백미에 비해 더 많은 영양 성분이 들어 있어 현미가루 2큰술과 녹차 우린 물 4큰술을 섞어 팩을 하거나 가볍게 마사지하듯 손으로 비비면 스크럽 효과도 얻을 수 있다.
보리 | 알레르기에 효과적
부스럼이 많이 난 아이에게 보리를 볶아 감차와 함께 달여 먹였다는 민간요법이 전해질 만큼 보리는 예전부터 애용하던 미용 치료제다. 보리는 화장독이나 알레르기성 피부의 붉은 기를 다스려 막힌 혈행을 풀어주는 데 효과적이다. 또 신진대사를 원활하게 해 피지 생성을 막고, 현미와 녹두를 혼합해 사용하면 화장독 해독제로도 탁월한 효능을 발휘한다.
팩 만들기 : 보리가루 2작은술과 죽염·식초 ½작은술씩, 녹차 우린 물 약간을 섞어 팩을 한다.
들깨 | 잡티 제거, 수분 유지
리놀산과 비타민 E·F가 함유되어 있어 기미, 주근깨, 잡티 등으로 칙칙해진 피부를 회복시키는 데 효과적이다. 특히 피부가 유난히 거칠거나 주근깨와 기미가 생겼을 때, 여드름 짠 자국이 잡티로 변했을 때, 화장이 잘 받지 않고 탄력이 없을 때 효과가 크다.
팩 만들기 : 볶지 않은 생들깨를 쓰며, 갈아서 즙을 내 다른 재료와 섞어 팩제나 스킨으로 사용한다.
흑임자 | 잔주름 싹∼
영양이 결핍된 피부를 다스리는 데 빼놓을 수 없는 천연 미용 재료 중 하나다. 섬유질과 칼슘 성분이 많아 흰깨에 비해 두 배 이상의 효과를 얻을 수 있고, 비타민 E가 많아 노화 방지에도 효과적이다.
팩 만들기 : 흑임자가루 2큰술과 꿀 1큰술, 생수를 약간 섞어 잔주름이 많은 부위를 위주로 팩을 한다.
녹두 | 화장독 해독
녹두는 예로부터 피부 미용제로 쓰여왔다. 화장독을 해독하고 피부를 희고 매끄럽게 만들어주고, 피부의 불필요한 지방이 제거되면서 지친 피부를 회복시키는 효과가 있다. 미백 작용과 함께 여드름, 잡티, 기미, 그밖의 문제성 피부를 고치는 데도 탁월한 효과가 있다.
팩 만들기 : 녹두가루 1큰술과 레몬즙 ½작은술, 요구르트 2큰술을 섞어 팩을 하면 쉽게 화장독을 제거할 수 있다.
메밀 | 산화 방지 제거, 각질 제거
딱딱한 각질 제거에 효과적인 곡물. 메밀가루에 무즙을 섞어 바르면 피부에 필요한 영양분을 충분히 얻을 수 있다.
팩 만들기 : 곱게 간 메밀가루 2큰술과 무즙을 섞어 팩을 하면 화장을 들뜨게 하는 각질 제거에 좋다.
은행 | 혈액 속 노폐물 제거
레시틴과 비타민 D가 들어 있어 피부의 혈액순환을 도와 혈액 속의 노폐물을 제거시킨다. 단, 은행은 많이 넣을 경우 피부 트러블을 일으킬 수 있으므로 다른 곡물 속에 조금씩만 넣어 사용한다.
흰콩 | 피부 세포 재생 효과
비타민 E가 다량 함유되어 있어 미용과 노화 방지 효과가 크며, 각종 비타민이 풍부해 피부를 매끄럽고 윤기 있게 가꿔준다. 다른 곡물과 혼합해 사용하면 여드름, 기미, 넓은 모공, 잔주름 등의 피부 고민을 해결하는 데 효과를 볼 수 있다.
우리밀 | 노화 방지, 화이트닝 효과
밀에는 칼슘과 인, 철분 그리고 비타민 B군이 고루 함유되어 있어 피부의 검은 기운을 걷어내는 효과가 뛰어나다. 이들 성분이 다른 곡물과 함께 섞이면 피부의 노화 방지와 미백 작용도 해준다. 특히 밀눈에는 토코페롤이 많이 들어 있어 잔주름 피부에도 좋다.
곡물세안?
곡물 가루를 우유나 생수 등에 개서 비누 대용으로 쓰는 것. 이 곡물죽으로 세수를 하면 피부 당김이 없고 하루 종일 촉촉하다는 것이 가장 큰 장점. 화장을 했을 때는 우선 콩기름으로 화장을 지우고 곡물죽 세수를 두 번 한다. 화장 안한 얼굴일 때는 곡물죽 세수만 한번하면 된다.
재료와 만들기 사용법
1. 순식물성 콩기름을 쓴다
콩기름이란. 즉 식용유. 슈퍼에서 파는 100% 순식물성 식용유라면 아무거나 써도 무관. 물론 콩을 사다가 직접 짜서 만들면 효과 만점.
2. 살살 얼굴 마사지
먼저 콩기름 1큰술 정도를 얼굴에 펴 바르고 화장이 잘 닦이도록 1분 정도 문지른다.
3. 마른 티슈로 얼굴닦기
마른 티슈 3장을 겹친 후 얼굴을 닦아낸다.
4. 젖은 티슈로 마무리하기
다시 티슈 3장에 분무기로 물을 촉촉하게 적셔 얼굴에 남아 있는 여분의 기름기와 화장품 찌꺼기를 닦는다.
5. 곡물 가루를 우유에 갠다
곡물 가루 1작은 술에 우유를 약간 넣어 죽처럼 걸쭉하게 갠다. 가장 편한 것이 우유이고, 피부에 따라 사과즙이나 파인애플즙, 무즙등을 이용하기도.
6. 손가락으로 살살 마사지
폼클린징으로 살짝세안후 곡물죽을 얼굴에 바르고 비누 거품 문지르듯이 2~3분 손가락으로 살살 마사지한다. 미지근한 물로 여러 번 행군다음 찬물로 마무리한다.
9가지곡물팩, 10가지곡물팩, 7가지곡물팩등... 곡물로 세안을 하는 곡물세안은 생각하시는것보다 좋은 천연세안방법입니다. 말그대로 비누대신 곡물팩을 사용해서 세안을 해주는것인데요. 9가지곡물팩은 녹두, 현미, 보리, 검은깨, 우리밀, 들깨, 콩, 메밀, 은행 등.. 총 9가지 곡물이 곱게 갈아진 팩이죠. 10가지 곡물팩은 9가지곡물팩에 오트밀을 혼합한것이고, 7가지곡물팩은 9가지 곡물팩에서 들깨와 검은깨를 제외한 팩입니다. 이러한 곡물팩으로 2~3일에 한번 비누대신 세안을 해주시면 촉촉한 피부를 가꾸시는데 많은 도움이 될 수 있답니다.
◈ 세안용으로 사용
세안용으로 사용시에는 비누나 폼크린싱 대신 사용합니다. 바쁜 직장인들에게도 아주 편리한 방법이죠~
메이크업을 했을 경우에는 1차 크린싱으로 화장을 지운 후 (이때도 살구씨오일, 해바라기 오일 등의 천연 오일로 지워주는게 좋은거 아시죠~) 곡물세안을 해주시면 됩니다. 약 1 찻술 정도를 물이나 우유에 걸죽하게 개어서 얼굴에 살살 문질러주신 후 씻어내시면 간편하게 곡물세안 끝~
마무리는 찬물로 하는거 잊지 마세요. (너무 세게 문질러 피부에 자극을 주는것, 양을 너무 적게 개어 피부에 자극을 주는점은 꼭 주의해주세요~)
◈ 팩용으로 사용
더욱 좋은 영양흡수를 원하시는 분들께서는 팩으로 사용해주세요~ 7, 9, 10가지 곡물팩을 물이나 우유, 계란흰자등 알맞는 혼합재로 섞으신 후 얼굴에 20~30분정도 팩을해주시면 뛰어난 영양팩이 됩니다.
◈ 바디용으로 사용
곡물팩은 위의 두가지 사용법뿐만 아니라 목욕하실때 사용하셔도 피부에 뛰어난 보습작용을 합니다. 목용중 팩을 약간 묽게 개어 피부에 바른 후 씻어내세요. 뛰어난 보습효과를 보실 수 있을거에요~
[5] 곡물세안 Q&A
1. 곡물세안과 팩의 적당한 횟수는 어떻게 되나요?
곡물세안의 횟수는 정해진게 없습니다. 자신의 피부에 맞는 횟수를 찿는게 가장 중요합니다.
곡물세안은 저녁에 하는게 가장 효과적입니다.아무리 많이 하더라도 하루 2회 이상의 곡물세안은 금물입니다. 제 개인적으로는 하루에 한번이 가장 적당한것 같습니다. 팩은 피부타입에 따라 사용횟수가 다르며 지성피부는 일주일에 2~3번,중복합성은 1~2번,건성은 1번이 적당합니다.
2. 곡물세안은 누구나 할 수 있나요?
곡물세안은 누구나 할 수 있는 게 아닙니다. 곡물세안이 금지된 피부는 알러지,지루성,아토피,붉은피부등 입니다. 9가지 곡물은 곡물이 9가지 들어가므로 어떤 곡물이 알러지를 유발할수도 있습니다. 알러지는 가렵고 여드름이 생기는등 호전현상과 비슷하여 쉽게 구별해 내기 어려운 단점이 있습니다. 호전현상이 한달 이상 지속되면 사용을 중지하고 병원검진을 하셔야 합니다. 또한 무리한사용으로 트러블이 생기도 경우도 많습니다.자신의 피부에 맞게 적당한 곡물사용을 하셔야 합니다. 다른회원이 날마다 곡물세안해서 효과를 보았다고 본인도 그렇게 따라하시면 안됩니다. 본인의 피부에 맞게 곡물세안 횟수를 조절하시는게 보다 안전한 곡물세안을 하실수 있는 방법입니다.
3. 곡물세안 하면서 비누나 폼클렌징 써도 되나요??
곡물세안 하시면서 쓰시던 비누나 폼클렌징을 사용하셔도 됩니다. 단 곡물세안하고 폼클렌징이나 비누로 세안하는 이중세안은 하시면 안됩니다. 곡물세안 하시면서 일반비누나 폼클을 쓰시면서 점차 비누나 폼클의 횟수를 줄여가시는게 피부타입을 바꾸는데는 시간이 다소 걸리나 완전히 끊고 곡물세안 하시는 것보다 안전합니다. 지금까지 곡물만 쓰시고 호전을 이겨내신 분들은 비누나 폼클렌징 안쓰셔도 됩니다. 곡물에 처음 입문하시는 분들은 위의 사항을 지켜주시기 바랍니다.
4. 호전현상인가요? 부작용인가요?
곡물과 팩사용에 올바른 지침을 위해서 지침서를 작성하오니 참고하시고 활용하시기 바랍니다.
▶사용하면 안되는 경우
1.알러지피부,지루성피부,모세혈관 확장피부(곡물세안금지),민감성피부중 건성피부.박피수술을 한경우(3개월 이내금지)
2.피부가 붉게 부어오르거나 반점이 생길때,가려울때,기타 부작용의 우려가 있을때.
3.내장장애가 있을때,약물복용이나 연고사용중일때.기타심리적인 불안정상태일때.
4.호전현상중에는 팩 사용금지.
▶사용해도 되는경우
▷곡물호전현상중
1.곡물세안중 피부가어두워질때(1~2일에 한번세안), 각질이 일때(1~2일에 한번세안), 좁쌀여드름이 생길때(1~2일에 한번세안), 붉은여드름이 올라올때(3~4일에 한번세안)
2.팩을하고 나서 피부가 당길때,따끔거리때(운영자에게 문의요)
5. 곡물세안을 하면 여드름이 없어지나요?
곡물은 여드름 치료제가 아닙니다. 곡물은 다만 피부를 청결하게하고 영양분을 공급하여 피부스스로 자생력을 갖도록 도와줍니다. 자생력을 가진 피부가 스스로 여드름을 치료하는게 곡물세안하면 여드름이 사라지는것으로 보일수도 있습니다. 피부의 여드름이 노폐물이나 독소로 생긴거라면 곡물세안으로 원인을 제거하여 사라지기도 합니다. 곡물세안은 근본적이고 이상적인 치료방법의 일환이며 천연재료를 이용한 팩또한 가장 피부와 친숙한 물질이면서 가장 이상적인 자연치료법이라고 저는 생각합니다. 인간과 피부는 자연의 일환입니다.
6. 천연팩을 하고 난 후에는 찬물로 패팅을~
천연팩을 하고 난 후에는 온타월을 준비해두셨다가 딱아내시고, 찬물로 잔여물을 깨끗이 닦아내주세요. 팩을하면 피부에 영양이 공급되지만 잔여물이 남을시엔 트러블의 원인이 될 수 있기때문에 깨끗이 닦아내주시고, 찬물로 마무리를 해주시면 모공이 축소되는 효과도 볼 수 있습니다~ 팩의 효과를 최대한으로 높이기위해서는 번거로우시더라도 온타월로 먼저 닦아내신 후 찬물로 깨끗이 닦아 마무리해주세요~
7. 호전현상(명현현상)이라는게 무엇인가요?
아무리 비싸고 좋은 약이나 화장품을 사용해도 간혹 트러블을 일으키는 경우가 있습니다. 물론 천연팩도 예외는 아니죠~ 일부이긴 하지만.. 천연팩 사용에 따른 트러블은 몇가지를 들 수 가 있는데요.
◈ 피부 알레르기의 경우.. 사람에 따라 어떤 특정한 재료에 과민반응을 보이는 경우가 있는데, 이런 재료로 천연팩을 했을때는 트러블을 일으킬 수가있습니다. 특히, 본인이 어떠한 알레르기를 가지고 있는지조차 모르는 상황에서 그러한 재료로 마사지나 팩을 해준다면 원치않는 트러블이 발생할 수 있습니다. 따라서, 처음 접하는 팩재료라면 먼저 손목안쪽이나 손등, 귓볼등에 팩재료를 개어 발라 20~30분 정도 테스트를 해본신 후 사용하시는게 가장 좋은 방법입니다.
선천적인 알레르기는 개선이 힘들기때문에 피하는게 최선이죠~
◈ 너무 오랜시간 팩을해주시거나 지나치게 자극을 주는 경우.. 화장품에 길들여져 있던 피부에 처음부터 지나치게 팩을 오래해주면 피부가 피로해질 수 있으니 점차 팩 하는 시간을 늘려주시는게 좋은 방법입니다. 또한, 9가지 천연 곡물팩의 경우 세안시 너무 묽게 개어 얼굴에 문지르거나, 오래 문지를 경우 얼굴이 화끈거리거나 트러블이 더 올라오는 현상을 느낄 수 있습니다. 이러한 현상은 팩이 묽어 거칠어진 입자를 얼굴에 문질렀기때문에 나타나는 현상입니다. 9가지 천연 곡물팩으로 세안시에는 항상 되게 개어서 마사지하듯 살살 문질러주세요~
◈ 호전현상(명현현상)이 일어나는 경우.. 화장품을 계속 사용하던 피부에 천연제품을 사용하게되면 처음엔 이상없다가 얼굴에 좁쌀만한게 생기거나 트러블이 더 심해지는 경우가 있습니다.
트러블은 생기지만 아프거나 가렵지 않은게 특징이죠. 하지만 이것은 피부의 독소가 빠져나오는 현상이므로, 그 후에도 알맞게 조절하여 사용해주시게 되면 차츰 증상이 가라앉고 원래의 피부로 회복되게 되어 정상적으로 사용하실 수 있습니다. 이러한 호전현상은 일부사용자에게만 나타나는 현상으로, 심한경우에는 사용을 일시 중지하거나 횟수를 줄여 반응을 봐가면서 사용해주시면 좋은 효과를 보실 수 있습니다.
