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좀더자주그리고잘안아주세요

허그 테라피(hug theraphy) '포옹요법'

포옹에 해당하는

영어의 'hug'가 '편안하게 하다, 위안을 주다'는 말에서 유래했다.

포옹의 효과는 포옹하는 순간 우리의 몸은

긴장감이 풀어지면서 마음의 문을 열게 되고,

불안감은 물론 고통과 우울한 기분을 완화시키고 스트레스를 줄여주며,

정서가 풍부해지면서 포만감을 느끼기 때문에 다이어트에도 효과가 있고,

노화 방지에도 유익하다고 한다.

 Helen Fisher라는 작가는 사랑의 해부라는 책에서

"인간의 피부는 풀밭과 같아서, 각 풀잎의 말초신경이 너무나 예민하여 조금만 닿아도 인간의 두뇌 속에 그 순간의 기억을 각인할 수 있다"고 하였습니다.

 그러므로 포옹은 마음의 안정을 가져오는 안정제의 효과가 있으며 치료의 효과가 있다고 하고 뿐만 아니라 아침에 일어나기 전 잠자리에서 부부간에 포옹을 해 주는 것은 생명을 2년이나 연장시키는 효과가 있다고 한다

나좀안아주세요♡

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