=솔잎주스=

솔잎 200g,당근과 사과 각 100g을 믹서에 넣고

물 200ml와 함께갈아마신다.

마시기전에 레몬 반개를 짜넣고,꿀을 적당량 섞어 마셔도 좋다.

=구기자차=

구기자차 15g에 물800ml를 넣어

붉은색이 우러날때까지 끓인다.

아때 대추,계피,생각등을 함께 넣어 끓이면

더 풍미가 좋다.

=복분자 요구르트=

복분자 100g에 플레인 요구르트 200ml를 섞어,

주서기에 갈아 아침마다 한잔씩 마신다.

이 때 바나나를 함께 넣고 갈아 마시면  더 좋다.

 -By youin