출산 후 6개월 이내에 임신전의 체중으로 돌아갈 수 있도록 노력하여야 한다 | 산후비만 자료실
2006.10.19 15:00
차차(isendjenny)
http://cafe.naver.com/sanhupungclinic/795
출산 후 6개월 이내에 임신전의 체중으로 돌아갈 수 있도록 노력하여야 한다는 논문입니다.
임신전의 체중과 임신중의 체중, 출산 후 10년 후의 체중을 살펴본 결과,
출산 후 5년 후에는 평균 6.3kg의 체중증가를 보였다.
출산 전의 체중과 체중증가 사이에는 연관성이 없었다.
임신 중 권장 체중보다 적었던 환자들은 평균 4.1kg이 늘었으며,
임신중 권장 체중을 유지한 환자는 6.5kg,
권장 체중보다 더 늘어난 환자는 8.4kg의 체중 증가가 있었다.
출산 후 6개월까지 임신전의 체중으로 돌아간 환자는 평균 2.4kg의 체중증가가 있었던 반면에
체중이 유지된 환자는 8.3kg의 체중증가를 보였다.
출산 후 모유수유를 하고 에어로빅 운동에 참가한 환자는 의미있는 체중감소를 보였다.
임신 중 과도한 체중증가와 출산 후 임신전의 체중으로 회복하지 못한 것은
출산 후 체중증가에 중요한 예측인자로 볼 수 있으면, 모유수유와 운동은 체중 감소에 효과적으로 나타났다.
- 출산 후 적절한 시기에 체중감소에 성공하지 못하면 중년의 나이에도 더 비만할 가능성이 큰 것입니다.
출산 후 살찐 것이 중년까지 쭉 이어진다고 볼 수 있습니다. 산후조리가 중요한 대목이라고 볼 수 있습니다.
알면서도 여러가지 육아에 대한 부담 등 사회경제적인 문제 등이 복합적으로 작용하는 부분이라 쉬운일은
아니지만 적절한 노력이 뒷받침 된다면 그리 어려운 일만은 아닙니다.
참고문헌
Obstet Gynecol. 2002 Aug;100(2):245-52.
Excess pregnancy weight gain and long-term obesity: one decade later.
Rooney BL,
Schauberger CW.
Gundersen Lutheran Medical Center, La Crosse, Wisconsin 54601, USA. brooney@gundluth.org
OBJECTIVE: To estimate the impact of excess pregnancy weight gain and failure to lose weight by 6 months postpartum on excess weight 8-10 years later. METHODS: Seven hundred ninety-five women were observed through pregnancy and 6 months postpartum to examine factors that affect weight loss. Weight was recorded 10 years later through a medical record review to examine the impact of retained weight on long-term obesity. Overall weight change at last follow-up and body mass index (BMI) were examined by pregnancy weight gain appropriateness according to the Institute of Medicine guidelines for weight gain during pregnancy. RESULTS: Of the original cohort, 540 women had a documented weight beyond 5 years (mean = 8.5 years). The average weight gain from prepregnancy to follow-up was 6.3 kg. There was no difference in weight gain by prepregnancy BMI. Women who gained less than the recommended amount during their pregnancy were 4.1 kg heavier at follow-up, those gaining the recommended amount were 6.5 kg heavier, and those gaining more than recommended were 8.4 kg heavier (P =.01). Women who lost all pregnancy weight by 6 months postpartum were 2.4 kg heavier at follow-up than women with retained weight, who weighed 8.3 kg more at follow-up (P =.01). Women who breast-fed and women who participated in aerobic exercise also had significantly lower weight gains. CONCLUSION: Excess weight gain and failure to lose weight after pregnancy are important and identifiable predictors of long-term obesity. Breast-feeding and exercise may be beneficial to control long-term weight.
PMID: 12151145 [PubMed - indexed for MEDLINE]
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