30십분 일찍 일어나기

지하철 놓치기

회사에 혹은 집에 휴가게 내기

자가운전 대신 대중교통 이용하기

천천히 걷기

벌어지지않은 상황에 대해 걱정 하지 않기

주는것 자채를 즐거워하기

한걸음 물러서기

목적지를 정하지 않고 걷기

순간순간을 즐기기

남과나를 비교하지않기

거절당하는것을 겁내지않기