마음이 여느 때처럼 고래고래 소리를 지르고 있을 때는

  내면의 고요하고 작은 목소리를 들을 수 없습니다.

  명상은 마음의 요란한 소음을 가라앉히기 위한 것입니다.

  그리하여 시간이 오래오래 흐른 뒤

  이 소음이 깨끗이 사라졌을 때

  우리 내부에 항상 흐르고 있던

  모든 것을 어루만지는 침묵의 소리를 들으려는 것입니다.

- 에크낫 이스워런의 중에서 -