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고무카 아사나 (소 머리 자세)

박보람 |2007.01.23 14:44
조회 82 |추천 3


고무카’는 ‘소 머리’를 의미한다.

이 자세에서 숨을 깊이 쉬고 가슴을 활짝 열면 기분이 상쾌해진다.

우울함이 사라지고 에너지가 편하게 방출되는 것도 특징.

 

 

추천수3
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