해도 없는데...   미국인들의 피부암 발병률이 최근들어 크게 증가해 체계적이고 종합적인 대책마련이 필요하다고 미 피부병학 아카데미가 경고했다는데요, 이 아카데미가 운영하는 '메요 클리닉 건강잡지' 4월호는 미국인 5명 가운데 1명 꼴로 피부암에 걸릴 가능성이 있으며, 5번 이상 햇볕에 피부가 탈 경우 피부암이 발병할 확률은 평소의 두배로 높아질 것이라고 보도했답니다...   미국얘기라고요?? ^^ 뜨거운 여름, 더군다나 바캉스 시즌이 다가오면서 자외선에 사정없이 무방비로 노출될 위험성은 누구에게나 있는데요,  자외선과 피부노화, 더 무서운 피부암... 잘 알고 예방해보아요~ 모르는게 약이 아닌...자외선에 관해 꼭 알아두어야 할 네가지... 물론 여~~러가지있지만 여기서는 우선 네가지만 짚어보았습니다.  

 

4 Top Sun Myths

 

Myth

Sun Damage 80%는 18세 이전에 생긴다.?

Fact 

 미 피부병학 아카데미 조사에 의하면

18세 이전에 햇볕에 노출되는 건 일생의 25%.

따라서 18세 이후에도 꾸준히 자외선을 차단!!!

 

Myth

잘 타지 않는 피부는 피부암에 걸리지 않는다?

Fact 

 햇볕에 타는 사람이 피부암에 걸릴 확률이 많은것은 사실.

하지만 흑색종이 아닌 피부암(non-melanoma skin cancer)은,

한번 햇볕에 탄 경우보다 지속적인 자외선 노출에 의한다는 사실.

(says Patricia Farris, M.D., of Tulane Univ. School of Medicine)

 

Myth

실내에서는 안전하다?

Fact

 UVA(not UVB)는 여전히 유리를 통과해 들어와서 피부에 나쁜 영향을 준답니다.

지상에 도달하는 UVA와 UVB 중

실제로 유리도 통과하는 자외선A는 자외선B보다 더 깊게 피부층으로 침범,

또 파장이 길어 자외선B보다 10배나 많은 양이 지표면에 도달하므로

피부에 닿는 자외선의 95% 정도를 차지한다네요.

 

Myth

 흐린날은 자외선 차단제 노노?

Fact

  비오는날에도 20~30%의 자외선은 구름을 통과~,

구름낀 흐린날엔 60~70%의 자외선 여전히 통과,

안개낀날에는!!! 거의 모든 자외선이!!!

 

-출처  Shape Magazine 5월호

 

 

조금만 신경쓰고 예방하면 막을 수 있는 피부암이래요.

아무리 흐린날에도...

아무데도 안나가고 방콕~하는날에도...

여전히 자외선은 우리의 피부노화에 슬금슬금 영향을 주고있는거겠죠~

 

 

따라서!!!

날씨와 상관없이 외출 30분 전 햇볕타기 방지제(선 스크린 로션)를 바를 것

자외선 차단제를 구입할 때는 자외선 A와 B를 모두 차단할 수 있는 제품인지 확인

코와 입술...귀 빼놓으시믄 안되요!!!

33%의 피부암이 코에서 시작된다네요 ㅠㅜ

 

자외선 차단제를 바르는것은...피부노화와 피부암을 방지하기위한 첫단계구요,

썬 대미지를 최소화 하기 위한 노력도 중요합니다.

가급적 오전 10시와 오후 4시 사이에 직사광선 노출을 피할 것

2-3시간마다 햇볕 차단제를 1온스 정도 발라줄 것

자외선 차단 선글래스를 착용하고 테가 넓은 모자를 쓸 것

촘촘하게 짠 직물 옷을 착용할 것 등등~

 

소중한 피부, 꼼꼼하게 관리해서 노화를 방지하고 건강한 피부를 지키세요~^^