한국 남녀 표준 체중표
남
여
키(cm)
20~29(나이)
30~38
40~49
50~59
키(cm)
20~29(나이)
30~38
40~49
50~59
몸무게 ( kg)몸무게 ( kg)150
47.27
48.5
49.2
46.2
145
42.21
45.01
46.54
45.72
151
47.86
49.3
49.9
47.0
146
43.84
45.03
47.16
46.40
152
48.45
50.1
50.6
47.8
147
44.43
46.25
47.78
47.09
153
49.04
50.9
51.4
48.6
148
43.03
36.87
48.40
47.77
154
49.63
51.7
52.1
49.4
149
45.62
47.49
49.02
48.45
155
50.22
52.5
52.9
50.2
150
46.22
48.11
49.65
49.14
156
50.81
53.3
53.6
51.0
151
46.22
48.72
50.27
49.82
157
51.41
54.1
54.4
51.8
152
47.41
49.34
50.89
49.82
158
51.99
55.0
55.1
52.6
153
48.00
49.96
51.51
51.18
159
52.58
55.8
55.8
53.4
154
48.60
50.58
52.13
51.87
160
53.17
56.6
56.6
54.2
155
49.19
51.20
52.76
52.55
161
53.76
57.4
57.3
55.0
156
49.79
51.82
51.82
53.38
162
54.35
58.2
58.0
55.8
157
50.38
52.44
54.00
53.92
163
54.94
59.0
58.8
56.5
158
50.98
53.06
54.62
54.60
164
55.53
59.3
59.5
57.4
159
51.57
53.68
55.24
55.28
165
56.12
60.6
60.3
58.2
160
52.17
54.30
55.87
55.97
166
56.71
61.4
61.0
59.0
161
52.76
54.91
56.49
56.65
167
57.30
62.2
61.8
59.8
162
53.36
55.53
57.11
57.33
168
57.89
63.0
62.5
50.6
163
53.95
56.15
57.73
58.01
169
58.48
63.9
63.2
61.4
164
54.55
56.77
58.35
58.70
170
59.07
64.7
64.0
62.2
165
55.14
57.39
58.98
59.38
171
59.66
65.5
65.7
63.0
166
55.74
58.01
59.60
60.06
172
60.25
66.3
65.5
65.7
167
56.33
58.63
60.22
60.75
173
60.84
67.1
66.2
64.6
168
57.93
59.25
60.84
61.43
174
61.43
67.9
66.9
65.4
169
57.52
59.87
61.46
62.11
175
62.02
68.7
67.7
66.2
170
58.12
60.49
62.09
62.80
176
62.61
69.5
68.4
67.0
171
58.71
61.10
62.71
63.48
177
63.20
70.3
69.2
68.6
172
59.31
61.72
63.33
64.16
178
63.79
71.1
69.9
68.4
173
59.90
62.34
63.95
64.84
179
64.38
71.9
70.6
69.4
174
60.50
62.96
64.57
65.33
180
64.79
72.8
71.4
70.2
175
61.09
63.58
66.20
66.21
★ 표준체중계산하기.
표준체중을 알아보는 방법 중 가장 손쉬운 방법은 자신의 키를 기준으로 알아보는 방법이다.
공식 : 표준체중 = (자신의 키 - 100) X 0.9
이것을 키 160cm인 사람에게 적용해 보면 (160 - 100) X 0.9 = 54kg 이 된다.
현실적으로 한국 20~30대 여성이 원하는 날씬해 보이는 기준의 공식은 아래정도 이다.
공식 : 표준체중 = (자신의 키 - 100) X 0.8
즉 키 160cm인 사람에게 적용해 보면 (160 - 100) X 0.8 = 48kg 이 된다.
