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　　01_평소에 다니던 길이 아닌 길로 가본다

　　02_현재의 가장 큰 불만이 뭔지 생각해본다

　　03_고민만하던 스포츠센터에 등록해 버린다

　　04_일주일, 혹은 한달에 한번 서점가는 날을 정한다

　　05_존경하는 사람의 사진을 머리맡에 둔다

　　06_일주일에 한개씩 시를 외운다

　　07_생각은 천천히, 행동은 즉각한다

　　08_어제했던 실수를 한가지 떠올리고 반복하지 않는다

　　09_할일은 되도록 빨리 끝내고 여유시간을 확보한다

　　10_10년후의 꿈을 적어본다