[재   료]
양배추, 청.홍 피망, 양파, 파프라카, 계란, 소금약간, 피자 치즈, 버터, 식빵, 설탕, 토마토케첩

[만드는 방법]

1. 야채들은 작게 썰어 주시고 그럿에 야채와 계란, 소금 약간을 넣어 섞어 주세요.
   (기타 넣고 싶은것들은 더 넣으셔도 되요^^ 전 당근도 없어서 생략하고 피망을 넣었어요..)

2. 식빵은 flax seed 넣어 구운거라 색이 연한 갈색이 돌아요.
   식빵 옆 가장 자리를 잘라서 준비해 주세요.

3. 빵에 버터를 바르고 계란을 넣우 줍니다.
   ~ 계란을 따로 일반 후라이펜에 구울려다가 어차피 크기가 비슷해야 할 것 같아 요 토스트기에

    먼저 구워 줬어요. 넘 크게 구우면 저 틀에 넘쳐 나니 틀 싸이즈보다 조금 작게 만드세요...

4. 다시 펜에 버터를 바르고 식빵을 얹고 계란과 피자치즈 그리고 토마토 케첩과 설탕을 조금 넣은후

   식빵을 덮어 줍니다.

5. 팬을 닫은후 3분정도 익혀 주면 완성이예요.

 겉은 바삭하고 속은 부르드러운면서도 아삭 거리는 야채와 쭉~~늘어나는 치즈...그리고 달달한 맛

     과 새콤한 맛이 잘 어우러진 토스트랍니다..글구 버터는 조금만 바른거라 느끼하지 않아요.

 토스터팬이 없으신 분들은 일반적으로 눌려지지 않는 토스트를 만들어 드시면 될꺼 같아요.

[출처:이미지안에]

 _____맛나게 만들어 드세요_____