<1Day FITNESS>는 시간에 쫓기는 현대인들을 위해 빠른 효과(Speed), 간단한 운동(Simple), 최소한의 시간(Save)이라는 ‘3S’ 컨셉에 맞춰 구성된 피트니스로, 운동 시간을 억지로 만들어 내는 것이 아닌 하루 24시간 언제 어디서나 생활 속에서 구현이 가능한 피트니스이다.
매력적인 건강 미녀 탤런트 오윤아와 국가대표 프로레슬러 출신 패션모델 김민철이 함께한 생활 속 다양한 건강 방법을 소개하는‘1DAY FITNESS’ DVD와 서적이 오는 9월 25일 공식 발매한다.
최근 종영한 KBS2 미니시리즈 ‘미스터 굿바이’에서 요가를 하는 장면을 선보였던 오윤아는 그 동안 몇몇 업체들로부터 다이어트 비디오와 요가 비디오 출연에 대한 끊임없는 러브콜을 받아온 것은 널리 알려진 사실! 드라마 종료 후 휴식시간을 가졌던 그녀는 몸매 가꾸기에 전념하다, 본인의 피트니스 방법을 함께 나누고 싶어서, 이번 ‘1DAY FITNESS’ DVD와 서적을 준비하게 되었다.
이번 ‘1DAY FITNESS’ 는 사이판 현지에서 얼마 전에 촬영이 진행되었다. 사이판 현지에서도 그녀의 아름다운 몸매는 관심의 대상이었다. 관광객들과 현지인들이 그녀의 촬영현장에 모여들어 촬영이 중단되기도 해 그녀의 섹시한 몸매는 국경을 뛰어 넘는 아름다움임을 입증되기도 했다는 후문.
1 DAY FITNESS 란 ?
"하루 24시간 자신이 원할 때면 언제라도 지금 있는 장소에서 누구든지 할 수 있는 쉽고 간편한 트레이닝!"
레이싱 퀸으로 군림하다 인기 배우로 자리매김한 오윤아, 그리고 130kg의 레슬러에서 70kg의 패션 모델로 변신해 프랑스 오트쿠튀르 무대에 섰던 김민철. 두 사람은 가히 몸짱 신드롬의 전설이라 평가 받을 만하다. 오윤아는 레이싱 걸 시절부터 늘씬하고 탄력 있는 몸매로 여성들의 부러움을 한 몸에 받아왔다. 그리고 김민철은 수퍼 헤비급 레슬러에서 패션모델이 되기 위해 극단의 다이어트를 체험했고 다시 국내 피트니스계에 뛰어들어 CEO가 되는 등 성공 신화를 일구어냈다. 이들이 자타가 공인하는 몸짱이 되기까지는 쉼없는 노력이 숨어 있었다. 오윤아, 김민철이 마침내 다이어트 노하우는 물론 직접 체험하고 효과를 얻은 몸매 만들기 비결을 전격 공개한다. 보다 쉽고 확실하게 다이어트를 하고 단단한 몸매, 건강한 아름다움을 가꾸는 이들만의 비결이 속 시원히 밝혀진다.
이들이 권하는 트레이닝은 굳이 피트니스 센터를 찾거나 비싼 운동기구를 갖출 필요가 없다. 따로 시간을 내고 운동복을 갖춰 입지 않아도 된다. 하루 24시간 언제라도 자신이 원할 때 지금 있는 장소에서 누구든지 할 수 있는 쉽고 간편한 트레이닝이다. 그래서 1 Day FITNESS로 이름 지어졌다. 1 Day FITNESS 는 바쁜 현대인들의 돈과 시간을 절약해 줄 뿐 아니라 건강한 생활습관까지 만들어준다. 또 단순히 살을 빼는 데 그치지 않고 남성들이 원하는 근육질의 몸짱, 여성들이 바라는 매력적인 바디라인을 만드는 트레이닝으로 건강하고 행복한 삶을 되찾을 수 있다.
또한 24시 트레이닝 외에도 신체 부위별 근육 강화로 볼륨을 살리는 운동과 김민철이 레슬러에서 패션모델로 변신할 당시 크게 효과를 보았던 수퍼 트레이닝도 소개된다. 특히 수퍼 트레이닝은 남녀, 각자의 체력에 맞추어 단계별로 운동을 할 수 있도록 프로그램을 짜 초급단계에서 중급, 고급 수준까지 완성도를 높일 수 있다.
◎ 1DAY FITNESS 프로그램 소개
1 DAY FITNESS는 모두 세 가지 트레이닝으로 이루어져 있다. 24시간 생활 속에서 활용 가능한 24시 트레이닝, 바디 라인을 살려주는 신체 부위별 근육운동(Detail FITNESS), 그리고 단계별로 유산소운동과 근력운동을 병행함으로써 단기간에 몸짱으로 변신시켜주는 수퍼트레이닝(Super Training).
Part 1. 24시 트레이닝
아침에 일어나서 회사에 출근했다가 집에 돌아와 TV를 보다가 다시 잠자리에 드는 현대인의 생활 속에서 응용 가능한 24시 트레이닝. 간단한 스트레칭만으로 군살을 빼고 몸매의 균형을 잡아주는 트레이닝으로 건강한 생활 습관을 갖게 해준다. 침대, 방문, 자동차, 사무실 의자와 책상, TV 등 늘 접하는 환경 속에서 별다른 도구 없이 시간을 따로 내지 않고 할 수 있는 초간단 피트니스.
Part 2. Detail FITNESS
볼륨있는 몸매, 스타일이 사는 바디라인은 남녀 모두의 바람이다. 근력을 키워주고 근육의 잠을 깨우는 신체 부위별 피트니스. 매력적인 S 라인 만들기, 강인한 상체 만들기, 섹시한 Y 자 만들기 등 누구나 원하는 꿈의 라인 만들기 실제운동법이다.
Part 3. Super Training
16가지의 유산소운동과 근력운동을 조합한 수퍼 트레이닝. 이 특수 프로그램은 김민철이 수퍼헤비급 레슬러에서 패션모델로 변신할 때 직접 체험한 것으로 단기간에 다이어트는 물론 체력도 강화되고 볼륨있는 몸매도 만드는 1석3조의 효과만점 피트니스. 또 자신의 체력 여건이나 운동하고 싶은 부위에 따라 원하는 대로 조합이 가능한 국내 최초의 DIY프로그램이기도 하다.
