클레오파트라는 목욕을 너무나 좋아하여
다양한 방법으로 즐겼다고 한다.
우유를 이용하여 하얀 피부를 만들거나,
꽃잎을 띄우는 일반적인 방법 말고도
젊은 여인들의 피를 이용하여 젊음을 유지하려 했다는
서늘한 소문도 있었다.
클레오파트라가 다양하게 즐기는 목욕에서 얻은 것은 무엇일까?
차 가운 날씨 덕분에 몸도 마음도 건조해지는 요즘
따뜻한 물이 그득 담긴 욕조에 버블배쓰를 잔뜩 풀어놓고
깊이 잠겨 휴식을 취하고 싶어진다.
스트레스와 바쁜 일상에서 잠시 찾을 수 있는 여유와 릴렉싱.
번거롭게 따로 장소를 찾을 필요도 없이,
간단한 '홈 스파' 를 즐기는 방법을 소개하고자 한다.
1. 홈 스파 입문하기
' 스파' 라고 하면 왠지 어렵고, 복잡해 보여
시도하기 어려울 것 같지만 사실 전혀 그렇지 않다.
집에서 간단히 목욕을 위한 몇가지 도구만 준비한다면 OK !
우선 욕조에 물을 받되 펄펄 끓는 온도가 아닌
따끈하게 몸을 데우는 정도로 온도를 맞춘다.
개개인마다 '따뜻함' 에 대한 취향이 다르니,
또 온도계를 가져와 굳이 재볼 수 없으니
구체적인 온도는 언급하지 않겠다.
살이 빨갛게 익지 않고, 나른한 기분이 드는 정도의 온도라면
충분하다.
아로마 향의 입욕제가 있다면
5~6방울 정도 투입한 후 향이 퍼질 때까지 기다린다.
판매자ID: myhomespa
▶ 몸의 활력을 불어넣는 로즈마리,
페퍼민트, 버가못 등 다양한 향으로 출시되어 있는 아로마오일.
입욕시 몇방울 첨가한 후, 약간 손바닥에 덜어
향을 한껏 들여마시며 맛사지하는 것도 좋다.
판매자ID: 100246
▶ 필자가 현재 사용중인 '더 바디샵'의
릴렉싱 라벤더 바디배스 & 바디워시.
라벤더의 은근한 향기가 샤워 후에도
한동안 몸에 남아 편안한 기분을 느끼게 해준다.
버블배스 역시 입욕시 사용하니, 그 은근한 향기가 좋았다.
2. 본격적인 홈 스파 시작하기
입욕제의 향이 퍼지는 것을 기다리는 동안,
몸의 각질을 먼저 제거하도록 한다.
얼굴에 각질이 쌓이면 피부가 바삭해지는 것처럼
우리의 Body 역시 그러하기 때문에
일정한 간격으로 각질을 제거해주는 것이 좋다.
시중에는 다양한 스크럽 제품이 많이 출시되어 있으므로
구입도 용이하다.
때를 미는 것도 물론 시원해서 좋을 수 있지만,
지금같이 건조한 계절엔 피부에 무리를 가게 할 수 있으므로
스크럽을 이용하여 몸에 묵은 때와
각질을 제거하는 방법을 선택하도록 한다.
판매자ID: jey1968
▶ 엘리자베스 아덴의 그린티 바디 스크럽.
부드럽고 가벼운 향이 부담스럽지 않다.
입자가 굵어 스크럽의 효과도 잘 느낄 수 있어서 좋다.
각질을 제거한 후에 머리도 깔끔해야
기분이 더욱 상쾌할 것이므로 머리를 감는데
이 때 두피를 '지근'하게 눌러준다.
바쁜 아침에 더러움을 씻어내기 위해
컨디셔너와 트리트먼트를 헹궈내는 것이 아닌
두피를 꼼꼼하게 손끝으로 눌러주고 맛사지 해준 후
타월을 머리에 감싼다.
그 후 향이 은근하게 퍼진 욕조에 입욕한다.
뜨거운 물에 오래 있는 것은 피부노화의 지름길이다.
목욕은 오래할 수록 좋은 것이 아니니,
입욕은 15~20분 정도가 가장 적절하다.
판매자ID: sat74
▶ 라벤더, 자스민, 로즈, 애플 등 네가지의 아로마 오일과 캔들,
캔들 받침대까지 준비되어 있는 세트 제품.
욕조 머리맡에 피워두고 은은하게 날아오는 향을 맡으면
당신의 마음은 편안하게 가라앉을 것이다.
3. 홈 스파 마무리하기
입욕이 끝났다고 스파가 끝난것은 아니다.
아로마 향이 퍼지는 것을 깊게 들이마시면서,
잠시동안 눈을 감고 편안한 생각을 한다.
적당한 조도는 더욱 좋은 효과를 발휘하므로,
기왕이면 형광등을 켜놓기 보다는
은은한 촛불을 몇개 밝혀두는 것도 좋다.
역시나 아로마 초도 많이 출시되어 있으므로
자신이 원하는 기능에 따라 향을 맞추도록 한다.
20분 후 욕조에서 나와 간단히 샤워하여
몸에 남아있는 배쓰를 닦아낸 후
보습제를 몸에 듬뿍 발라주도록 한다. 무릎, 팔꿈치 등
특히 건조한 부분에 집중적으로 발라준다.
수분만 있는 보습제는 그 효과가 오래가지 않으므로,
유분이 첨가된 제품을 고르도록 한다 !
판매자ID: 100246
▶ 홈 스파의 대표주자 '더 바디샵'의 스파라인의
스파 위즈덤 바디밤.
셰어버터와 세서미 오일의 고보습 효과가 인상적인 제품이다.
향 역시 부드럽다.
보습제품으로는 이를 따라갈 자가 없을 듯.
판매자ID: 100246
▶ 달콤한 향으로 마무리하고 싶다면
'더 바디샵'의 바디버터를 추천한다.
시츄마, 망고, 파파야, 스트로베리, 셰어 등
다양한 향이 출시되어 있어 취향에 따라 선택 가능하다.
바디로션보다 훨씬 높은 보습력과 유분기가 장점이기 때문에
사용 후 꽤 오랜 시간동안 끈적한 지속력을 자랑한다.
기분을 한껏 내고 싶다면 샤워 타월을 몸에 두르고,
만약 없다면 보송한 면제품의 옷을 입도록 한다.
피부에 무리를 주지않고 편안한 느낌을 주어야 하므로
타이트한 핏 보다는 루즈한 옷이 좋다.
잔잔한 음악을 틀어놓고 침대에 누워 눈을 감고 가만히 쉬어보자.
한동안 쌓인 스트레스와 정신없던 일상이
잠시나마 숨을 고르고 쉬어갈 수 있을 것이다.
판매자ID: olchimusic
▶ 다양한 음악적 조합이 흥미로운 VITO 의 음반.
귀에 무리가 가는 리듬이나, 부담스러운 음율의 전개가 아니라
전통악기, 오케스트라, 섹소폰 등 다채로운 선율이 어우러져
편안하게 들을 수 있다.
판매자ID: tkdrb2820
▶ 코튼재질로 된 AE의 배쓰 가운. 물기를 흡수하는
타월 소재로 되어있어 스파 후 입기 적당하다.
블랙과 화이트 2 컬러로 출시되어 있다.
한개쯤 가지고 있다면 유용하게 활용하기 좋다.
피부에 무리가지 않는 소재이기 때문에 더욱 좋다.
날씨가 점점 추워지고 건조해짐에 따라
우리의 피부는 많은 스트레스를 받고 움츠려든다.
이 때 1시간만 시간을 내어 간단히 스파를 하는 것 만으로도,
당신의 피부에게도, 당신에게도 더할 나위없는 여유를
선사해 줄 수 있을 것이다.
자 ! 우선 거울을 들고 얼굴을 보라.
찌푸려져 있거나, 어두워진 표정이 눈에 띄는가?
그렇다면 홈 스파를 통한 릴렉싱을 권한다.
1시간의 여유로 당신은 180도 변한 마음을 가지게 될 것이다.
