찬물로 세안 마무리 … 물 하루 8컵 마셔
#"찬물과 따뜻한 물을 10번 정도 번갈아 가며 세안
"세안 시 피부의 노폐물을 깨끗이 씻어 주는 것이 가장 중

요하다. 하지만 세안제만으로는 모공 깊숙이 박힌 피지를

 제거할 수 없다. 비법은 따뜻한 물로 중간 중간 세안해 모

공을 열고 끝에는 꼭 찬물로 마무리하는 것이다. 하루 8컵

 정도의 물을 마시는 것도 피부 관리에 도움이 된다. 출산

후 갑자기 생겨난 잔주름 때문에 물을 자주 마시기 시작했

는데 석 달 후부터 피부가 촉촉해지는 것을 느꼈고 잔주름

 

도 완화됐다.

오영준(31.주부)

             

매일 스트레칭, 적당한 유산소 운동을
#"일주일에 한 번은 키위팩을 해요"피부의 가장 큰 적은 스트레스. 매일 저녁 간단한 스트레칭과 반신욕을 하면 스트레스도 풀리고 얼굴 부기도 빠진다. 또 스키.수영.헬 스 등 적당한 유산소 운동을 매일 한다. 자외선 등에 의한 피부 손상만 생각하고 피부를 너무 보호하면 오히려 피부 가 약해지는 것 같다. 일주일에 한 번은 키위팩을 한다. 키 위팩은 집에서도 비교적 손쉽게 만들 수 있다. 키위를 슬러 시 정도로 간 뒤 해초가루를 넣어 걸쭉할 정도로 저어 주 면 된다.

김지현(31.국제회의사회자)                

화장품 한 제품을 오래 쓰지 않는다
#"같은 기능의 두 브랜드 화장품을 번갈아
"좋은 화장품을 발라도 어느 정도 지나면 효과가 떨어지는 것 같았다. 그래서 같은 기능을 가진 다른 브랜드의 화장품 을 사서 사용하던 제품에 내성이 생길 때쯤 바꿔 바른다. 화 장품을 기본적인 것만 사용하는 것도 피부 관리의 비결이다 . 화장품도 어쨌든 화학약품을 사용해 만든 것인 만큼 절대 적인 신뢰를 하지는 않는다. 아침에는 스킨.아이크림.에센 스 후에 선크림으로만 마무리하고, 저녁에는 재생크림으로  마무리한다.

김성애(31.주부)                

밤 11시엔 잠자리로 … 7시간 넘게 단잠
#"'이태리 타월'로 가볍게 마사지해요
"흔히 알고 있는 '이태리 타월'이 비결 중 하나다. 비누 거 품을 풍부하게 내 얼굴 전체를 살살 마사지한다. 요즘 유행 하는 미오셀처럼 각질을 제거하는 효과가 있다. 물론 세게  밀면 피부에 자극을 주므로 충분히 각질을 불린 다음 약하 게 매만지듯 밀어 줘야 한다. 잠을 많이 자는 것도 도움이 되는 것 같다. 늦어도 밤 11시면 잠자리에 들어 오전 6시 30분에 일어나고 남편 아침을 챙겨 준 뒤 한두 시간 정도 더 잔다.

곽정윤(37.주부)