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귀밑 살빼기 (v라인 얼굴 요가 5)

김하늘 |2008.01.16 00:01
조회 886 |추천 5


 

귀밑 살은 얼굴 윤곽을 흐트러뜨리거나 이중턱의 원인이 된다.

수시로 자극하면 옆목의 순환을 도와 귀밑에서 턱으로이어지는 선이 갸름해짐

 

1_  얼굴에 힘을 뺀 상태로 눈을 편안히 감고, 귀밑에서 턱이 이어지는

지점에 양쪽 검지와 중지를 모아 댄다. 숨을 들이마시면서 지그시 누르고

숨을 내쉬면서 힘을 뺀다. 목선을 따라 1cm 간격으로 누르면서 내려온다.

3회 반복한다.
2_  얼굴에 힘을 뺀 다음 눈을 편안히 감고 양쪽 엄지와 검지로

양 귓바퀴를 잡아 바깥쪽으로 3초간 잡아당긴다.

이때 숨을 들이마시고, 내쉬면서 제자리로 돌아온다.
3_  양쪽 검지와 검지로 양 귓불을 잡아 아래로 지그시 당긴다.

이때 숨을 들이마시고, 내쉬면서 제자리로 돌아온다.

②, ③ 동작을 연속으로 3회 반복한다.

 

추천수5
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