1 이마 중앙에 검지, 중지, 약지를 대고 노폐물을 밀어 보내듯 관자놀이 쪽으로 움직인다. 힘이 들어가는 경우에는 복근이 탄탄해질 정도로 힘을 주는 게 적당하다.
2 관자놀이 부분에서는 가볍게 눌러준다.
3 관자놀이 부분에서 다시 귀 앞부분, 목, 쇄골까지 노폐물을 쓸어내린다. ①~③을 3회 반복.
이마의 부기 제거하기
4 아랫입술 중앙에 양손의 중지와 약지를 대고 입꼬리, 코 밑부분을 향해 아래에서 위쪽으로 손가락을 움직여준다. 힘을 주어 누르는 게 포인트.5 아랫입술에서 코 밑까지 한 바퀴 돌아 코 밑에서 잠깐 멈춘 다음 지그시 누른다. 3회 반복.
입가의 처짐 개선하기
6 콧방울에 중지를 대고 위아래로 번갈아가며 반복해서 움직여준다. 코 주위의 노폐물을 제거하는 데 효과적. 7 콧방울에서 눈머리까지 누르면서 올라가 옆으로 밀어내면서 쇄골까지 쓸어내린다. 3회 반복.
코 주위를 자극하여 오똑한 콧날 만들기
8 엄지손가락을 받쳐주는 볼록한 부분을 콧방울 옆과 광대뼈 사이에 대고 그대로 위로 올린다. 9 그 상태에서 귀 앞쪽까지 옮겨 갔다가 쇄골까지 쓸어내린다. ①~②를 3회 반복.
볼 아래의 처진 살 제거하기
10 턱 밑에서부터 엄지손가락이 귀 뒷부분에 닿을 때까지 얼굴선을 따라 밀어 올린다. 좌우 번갈아 3회 반복.11 엄지손가락을 받쳐주는 볼록한 부분을 턱 중앙에 대고 얼굴선을 따라가면서 쓸어 올린다. 이미 이중턱이 생긴 사람은 붙어 있는 여분의 지방을 쓸어 올릴 것. 한쪽씩 번갈아가며 실시.
이중턱 없애기
당신의 옆모습이 흐트러졌던 이유를 찾아라
피부 처짐과 부기 정도를 알아보는 테스트
□ 1 피부가 쉽게 칙칙해진다.
□ 2 아침에 일어나면 얼굴이 탱탱하게 부어 있다.
□ 3 눈꼬리에 생긴 잔주름이 눈에 띄기 시작했다.
□ 4 쇄골이 묻혀서 보이지 않는다.
□ 5 마사지는 별로 하지 않는다.
□ 6 얼굴 윤곽이 희미해지기 시작했다.
□ 7 체중은 변하지 않았는데도 살쪘냐는 이야기를 들은 적이 있다.
□ 8 최근 들어 팔자주름에 신경이 쓰인다.
결과
1~4에 더 많이 해당되는 사람 혈액순환 및 대사 장애로 인해 부었다는 증거로, 옆모습이 망가지기 시작하는 초기단계에 속한다.
5~8에 더 많이 해당되는 사람 피부가 늘어지고 있다는 증거. 철저한 관리에 들어갈 필요가 있다.
1~8 모두 해당되는 사람 피부 처짐과 부기를 동시에 치료해야 하는 심각한 상황.
