찬밥으로 만든 영양만점 참치밥전~~!! 

찬밥 1공기, 참치 1캔, 각종야채( 집에 있는 자투리 야채를 이용하세요~!), 달걀, 소금, 후추가루

① 집에있는 자투리 야채는 잘게 다져주세요.

② 캔캄치는 체에 받쳐 기름기를 빼주시고 다시 끓는 물을 부어서 나머지 기름기를 제거해주세요.

③ 수분을 꼭!!! 제거한 참치를 찬밥과 섞어주세요.

④ 3번의 밥에 위에 다져놓은 야채들을 넣고 달걀을 두,세개 정도 깨뜨려 넣고 소금과 후추가루를 넣어 섞어줍니다.

⑤ 잘 섞어준 밥을 기름을 두른 팬에 먹기 좋은 크리고 올려 앞뒤로 노릇노릇 부쳐주시면 끝~~~!!