# 시작은 쌀죽으로 합니다.

처음 이유식을 시작할때는 쌀죽을 먹이는것이 좋습니다.

쌀은 알레르기를 적게일으키는 음식입니다.

게다가 맛도 담백하고 소화하기도 쉬워 쌀이 주식이 아닌

나라에서도 이유식 시작은 쌀로합니다.

미국에 산다면 철분이 강화된 라이스시리얼로 시작해도 좋습니다.

 

 

 

# 야채는 이유식 초기부터 먹일수 있습니다.

-양배추,호박,브로콜리등이 처음 섞는 야채로 좋습니다.

-시금치, 배추, 당근은 초기 이유식엔 사용하지 마세요.

 

 

 

# 고기는 6개월부터 꼭 먹이세요.

 

 

 

# 과일은 4~6개월부터 갈거나 으깨서 주세요.

- 이유식중기까지는 씨를 다빼고 껍질도 다 벗겨 익혀주세요.

- 과일즙을 낼때는 믹서기나 강판을 사용하십시오.

 

 

 

# 과일주스는 만 6개월이후부터 주세요.

- 많이먹으면 비만의 위험성이 있습니다.

- 과일주스는 100% 무가당으로 사먹이세요.

 

 

 

# 계란은 노른자부터, 흰자는 돌지나면 먹이세요.

- 알레르기가 있는 경우에는 흰자든 노른자든

두돌이전에는 먹이지 마십시오.

- 돌지난 아가라도 계란은 일주일에 3개까지만, 완전히 익혀서.

- 계란은 철분공급으로는 효과가 적습니다

   (아가들 장에서 흡수가 안됨)

 

 

 

# 생선은 9개월지나서, 그외 어패류는 돌은 지나서 먹여야함.

 

 

 

# 생우유는 돌지나서, 유제품은 천천히.

 

 

 

# 밀가루 음식은 되도록 천천히.

 

 

 

 

 

※ 돌지나서 먹이기 권장하는 음식들 ※

- 보통아가의 경우

   계란흰자, 생우유, 새우, 랍스터, 조개, 참치같이 큰생선과

   민물고기, 꿀, 딸기, 토마토, 초콜릿(2돌), 땅콩버터나 땅콩(2돌)

- 꿀은 보툴리즘이라는 균때문에 돌이전에는 절대금지.

- 알레르기가 있는 경우나 식구중 알레르기가 있는

   사람이있을때 돌지나서 먹이는 것들 : 두부, 요구르트, 밀가루,

   옥수수, 귤, 레몬, 딸기, 토마토, 꿀

- 두돌지나서 먹이는것들: 계란, 초콜릿.

- 세돌 지나서 먹이는것들 : 생선, 새우, 조개, 랍스터, 땅콩,

   이음식들은 전문가들은 알레르기가 있는 아가의 경우 만3돌부터

   먹이기를 권장하는 경우가 많습니다.

 

 

 

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상세 설명은 생략함. -