걱정의 40%는 절대현실로 일어나지 않고,

걱정의 30%는 이미 일어난 일에 대한 것이고,

걱정의 22%는 안 해도 될 사소한 것이고,

걱정의 4%는 우리의 힘으로는 어쩔 도리가 없는 것이고,

걱정의 4%는 우리가 바꿀 수 있는 것이다.

    - 심리학자/ 어니 젤린스키의 말 -