퍼스널트레이닝 시간은 60분~90분정도가 가장 이상적이고 휴식시간은40초이상을 넘기지 않아야한다. 커리큘럼에 따라 조금은 변화가 필요하다. 휴식 시간은 트레이닝의 효율을 좌지우지 한다
Wirte by - No.1 Persnal trainer Mr.Son™
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명예의 전당
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근데 23살은 원래 차없는게정상아님?나 알바하는곳에서 뚜벅이라하니깐 되게 신기하게보는데뭐지 심지어 나랑 동갑인 여자도 그러네 댓글192
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경기청년 해외연수 폭로합니다.이번년도에도 기어코 또 모집한다길레 정말 논란이 됐으면 하는 마음에 끝올해요 작년에 교환학생을 갔던 한 대학생입니다 제발 이슈가 되... 댓글140
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제발 며느리 좀 그만 부르세요들..결혼하고 한달에 한 번 이상 꼭 호출 심하면 일주일에 한번씩 봄. 온갖 행사와 이유를 만들어서 부름. 정도껏 해야하는거 아닌가요? 유부... 댓글164
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남자들한테 진짜 궁금한거 있음진짜 진심으로 궁금해서 묻는건데 한남들 한녀 엄청 싫어하잖아 그리고 결혼한다고 하면 취집 설거지 퐁퐁 온갖 얘기 다 나오고 전업해도 ... 댓글368
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빵 4조각으로 인한 해고안녕하세요, 24살 대학생입니다.집안 사정 때문에 학교를 다니면서 카페에서 주 5일 직원으로 일하고 있었습니다. 솔직히 공부랑 병행하는 ... 댓글140
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새로운 베플
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- 베플둘다 유행 지난 스타일이라 별로임.. 급함) 둘중에 어떤 게 더 촌스러움??? 댓글14
- 베플전세계 돌아다니는 탑 아이돌이 자기 오빠의 와이프를 만나면 뭐 얼마나 만난다고 그걸 다 알아봐야했대 ㅋㅋ 방관 ㅇㅈㄹ하는년들은 느그 .. 블핑지수 오빠 가정폭력 실시간 폭로중 댓글124
- 베플동생이 돈벌어다주는데 고마운줄이나 알고 바르게 살지 왜저럴까. 오빠는 미친놈 맞고 마땅한 처벌 받아야지. 피해자분들과 죄없는 여자 형.. 블핑지수 오빠 가정폭력 실시간 폭로중 댓글124
