전문 에스테틱에서 관리 받고 싶은데 돈과 시간이 문제라구? 피부관리와 전문 테라피를 집에서 즐길 수 있는 방법을 알려줄게! 돈 절약, 시간 절약, 머리 끝부터 발끝까지 내 손으로 직접 가꾸는 웰빙 프로젝트~!
스팀타월을 이용하여 사전준비 돌입하기-모공을 열어 노폐물을 제거하고 영양성분이 피부 진피층으로 쏙쏙 먹어 들어가도록 들어가기 전 꼭! 뜨거운 열기로 모공을 열어주자. 전자레인지에 3분 정도 물수건을 돌린 후 얼굴에 얹고 5분간 기다리자.
흑설탕을 이용한 각질제거 스크럽
흑설탕은 우리 몸에 필요한 미네랄과 비타민이 풍부하다. 가격도 저렴하여 자주 애용하기 안성맞춤! 흑설탕 한 큰 술에 꿀 한 티스푼을 넣고 저어준다.
입자가 꿀에 의해 적당히 부드러워졌을 때 얼굴에 바른 뒤 5분 정도 건조시킨다. 적당히 뽀송해지면 손바닥을 이용해 이마부터 살살 문질러준다.
*귀차니스트들은 이 단계까지만 해도 다음날 거울을 보면 놀랄 정도로 피부가 맑아 있을 것이므로 기초손질 후 잠자리에 들어도 무방!
천연재료를 이용한 팩~
1) 우유+꿀-보습팩
우유는 2백여 가지의 성분이 포함된 완전식품으로, 그 중 유장 단백질은 피부의 콜라겐 생성을 도와 피부탄력을 높이고 주름을 완화시켜준다.
먼저 우유 200ml+꿀 한 숟갈을 섞고, 꿀이 엉키지 않게 잘 저어준다. 화장솜에 적셔 건조한 부위에 얹어놓고 20-30분 정도 둔다.
2) 오이+꿀+밀가루-미백팩
오이는 수분이 풍부하고 청정효과가 있어 피부의 불순물을 제거하는 효과가 탁월하다. 오이를 강판에 곱게 간다. 물기를 반정도 짜내고 오이하나에 밀가루 한 스푼, 꿀 한 티스푼을 넣고 고루 저어준다. 얼굴 전체에 고루 바른 후 30분 정도 둔다. 
3) 토마토+죽염-트러블 완화 팩
토마토는 비타민과 무기질 공급, 항염 작용을 하여 피부미용 뿐 아니라 암 예방에 최고로 좋은 야채이다. 토마토를 곱게 갈아 물기를 짜낸다. 토마토 하나에 죽염 한 스푼을 첨가한다. 15분 정도 둔 뒤 미지근한 물에 씻어낸다.
*Tip! 와인과 꿀을 이용한 아이크림 만들기!
직접 만들어 쓰는 DIY화장품이 요즘 화제다. 간단하게 와인을 이용하여 즉석에서 아이크림을 만들어보자. 와인과 꿀의 비율은 1:1정도로 섞는다. 일반적인 아이크림 바르는 방법과 같이 약지로 톡톡 두드려 발라준다. 남은 건 냉장고에 보관해도 된다. 단 보관기간은 한 달을 넘기지 않도록 하자. 
접시 경락이나 스톤 테라피처럼 전문 관리요법이 많이 나와있지만 문제는 비용! 쉽게 구할 수 있는 기구를 이용하여 집에서도 가꿀 수 있다. 자, 어떤 게 있을까?
아이스롤러값싸게 구할 수 있는 얼굴관리 제품. 슬슬 문지르기만 하 면 피부탄력과 슬림해 보이는 효과를 얻을 수 있다. 차가운 아이스 볼이 붓기를 가라 앉혀주며 염증에도 효과가 있다.
꾸준히 사용하면 얼굴이 갸름해진다. 꼭 구입하지 않더라도 얼음을 비닐 주머니에 넣고 타월로 감싼 뒤 문질러도 같은 효과. 포인트는 꾸준히 할 것!
맥주병 이용하여 다리살 빼기
다리에 부종이 생기면 즉시즉시 맥주병을 이용하여 풀어주자. 종아리 부분에 대고 문지르면 뭉친 근육이 풀어지면서 지방도 분해된다. 매일매일 실시해볼 것! 
베이비 오일 맛사지
베이비 오일은 순하고 자극이 없고, 비용도 저렴하다. 매일 샤워 후 10분만 투자하자. 뭉친 부위를 오일을 묻혀 문질러 주면 지방도 분해될 뿐 아니라, 혈액순환도 촉진되어 불면증을 예방할 수 있다. 꾸준히 하면 튼살 예방에도 효과적이다.
소금&유황 입욕 요법목욕용 소금이나 유황 입욕제를 이용해서 매끄러운 피부를 가꿔보자. 소금은 각질제거와 지방분해 효과가 뛰어나고, 혈액 순환을 촉진시켜 땀이나 노폐물을 손쉽게 배출시켜준다.
유황성분으로 만든 입욕제는 특히 아토피나 건조한 피부에 효과 만점! 요즘 새롭게 각광 받는 입욕제로 온천을 한 듯한 효과를 볼 수 있다.
아로마 테라피에 이어 새롭게 부각되는 뮤직 테라피. 스트레스 해소 음악, 불면증 치료 음악 등 심신을 편안하게 가꿔주는 음악 외에도 미용을 위한 음악들이 속속 개발되는 추세. 이러한 뮤직 테라피는 알파파, 베타파 등 우리 몸에 유익한 주파수를 발산시켜 인위적으로 각 기관이 제 역할을 하도록 도와주는 과학적인 치료요법이기 때문에 대체의학으로 호응 받고 있다.
직접 바르고 문지르지 않아도 음반 한 장이면 효과를 볼 수 있다는 편리한 장점을 지니고 있다. 음악도 듣고, 이뻐지는 그야말로 일석이조인 셈! 자기 전에 꼭꼭 챙겨 듣기만 하면 된다.
