사각턱 라인 다듬기

1 귓불에서 입가까지 일직선으로 연결했을 때 위아래 턱이 만나는 부분인

악관절을 손으로 원을 그리며 마사지한다.

2 주먹을 가볍게 쥐고 같은 부위를 둥글리듯 누르며 자극한다.
3 수근부(손바닥 아래 볼록한 부분)로 아프다는 느낌이 들 정도로 강하게 5초간 누른다.

 광대뼈 줄이기

1 엄지손가락을 제외한 네 손가락을 살짝 동그랗게 만든 후 광대뼈 주변에 얹고

 시계 방향으로 원을 그리며 마사지한다.

2 수근부로 같은 부위를 5초간 강하게 누른다. 윤곽을 만든다는 느낌으로 누르는 것이 포인트.

3 광대뼈 밑 움푹 들어간 협골 라인을 엄지로 꾹꾹 누르며 귀 옆 라인까지 이동한다.

얼굴 폭 줄이기

1 손가락을 모아 턱 위쪽 근육이 뭉치는 부분에 얹고 지그시 누르며 마사지한다.
2 주먹을 가볍게 쥐고 같은 부위를 둥글리듯 누르며 자극한다.
3 수근부로 아프다는 느낌이 들 정도로 강하게 5초간 누른다.

 눈두덩 부기 빼는 마사지

1 눈 앞머리부터 눈초리까지 눈썹뼈 주변부를 엄지손가락으로

 5초간 꾹꾹 누르며 지압한다.
2 눈을 감은 상태에서 눈동자를 아래로 향하고 눈 위쪽을 검지로 지그시 누른다.

이어서 눈동자를 위로 올리고 눈 아래쪽을 지그시 누른다.

3 눈을 감은 상태에서 눈동자를 오른쪽으로 돌리고 검지로 눈두덩 왼쪽을 지그시 누른다.

이어서 눈동자를 왼쪽으로 돌리고 눈두덩 오른쪽을 지그시 누른다.

4 검지와 중지를 이용해 눈 앞머리에서 눈초리까지 5회 정도 강하게 쓸어낸다.

 이중턱 없애는 마사지

1 턱 밑에 움푹 들어간 부분을 엄지로 강하게 반복해서 누른다.
2 턱 중앙부터 귀밑 라인까지 움푹 파인 부분을 따라 꾹꾹 누르며 이동한다.

턱 라인이 부드럽게 안으로 들어갈 때까지 반복한다.