모든 여성이 꿈꾸는 군살하나 없는 S라인 몸매를 위해

다이어트 많이들 하시나요?

최근엔  전체적으로 체중이 많이 나가지 않으면서

복부, 허벅지, 팔 등에 유독 살이 많은 부분 비만때문에

다이어트 하시는 분들이 많다고 해요~ 

그런분들을 위해서!! 

건강하게 체중 조절을 할 수 있는 다이어트 방법을 알아볼까 해요^-^

START!!

1. 무리한 단식은 절대 금물

요요현상을 부르는 가장큰 원인이거든요~ 

운동하실땐!  유산소 운동과 근육량을 늘리는 운동을 하시고

단백질 섭취를 늘리면서 체지방을 줄여나가는 것이 효과적이랍니다.

2. 전문가의 도움을 받자

자신의 체지방을 측정 한 후

개인체질에 맞춰 약처방, 식이프로그램, 운동 프로그램등을 상담 받고

그시술적인 방법에 의해 지방감소를 하는 것입니다.

대표적인 시술로는 '울트라다이나믹지방파괴술'이 있다고 하네요

'울트라다이나믹지방파괴술'은

'VS레이저'로 축적된 지방조직을 원상태로 회복시킨 후

 지방파괴술을 이용해 지방세포를 파괴시켜 체외로 배출시키는 원리를 이용하기 때문에

 지방흡입과 달리 수술 없이도 지방의 감소가 용이하고

복부비만 이외에도 팔뚝 살, 허벅지 살 등 숨겨져 있는 지방제거는 물론

 기존 지방파괴술보다 피부탄력을 2배로 증진시켜줘

탄력 있는 몸매 만들기에 도움을 준다고 합니다

린클리닉블로그에서 가져왔어요.