◆화이트닝에 효과적인 과일!!!
 

봄 자외선에 따른 기미, 잡티가 고민이세요?

그렇다면 밀가루나 튀김 일색인 과자를 손에서 놓고 천연 과일 조각을 입에 넣어보세요.

상큼한 향과 식감을 가진 파인애플, 감, 복숭아, 딸기, 키위 등 비타민이 풍부하게 함유된 과일들..

생각만 해도 입안에 침이 고이는 그 신선한 과일들이

2007년 봄 당신의 화이트닝을 도와줄 비밀 무기입니다.

과일 속에는 유해산소의 손상을 막아 피부를 신속하게 재생시키는 비타민C가 듬뿍 들어있습니다.

특히 짙은 색 과일에 들어 있는 비타민C는 노화를 방지하고 피부탄력을 높이는

콜라겐과 항산화 물질을 만들어 내어 피부를 탱탱하고 맑게 만들어 주는 역할을 합니다.

비타민 C가 듬뿍 들어있는 과일은 어떤 것이 있을까요??

비타민 C가 많은 여왕 과일 TOP 3

     1. 키위!

        - 딸기 100g당 176mg의 비타민 C 함유

        - 모든 종류의 비타민을 풍부하게 가지고있는  

              비타민의 보고

        - 키위 반쪽이면 하루에 필요한 비타민 C를

              충분히 섭취할 수있다!

        - 말랑말랑한 키위가 딱딱한 것보다

                비타민C를 더 많이 함유

      2. 딸기!

         - 딸기 100g당 99mg의 비타민 C 함유

         - 5-6개의 딸기만 먹어도 비타민C 하루

              필요량을 충족

         - 우유와 크림을 곁들여 먹으면, 딸기에 함유돼

                있는 풍부한 구연산은 칼슘 흡수를,

                비타민C는 철분 흡수를 도와 더욱

                                                 효과적으로 영양을 섭취

       3. 오렌지!

          - 오렌지 100g당 50mg의 비타민 C 함유

          - 오렌지에는 비타민C뿐만 아니라,

             비타민 A도 풍부해

        피부미용에 효과적.