네  안녕 하세요  제나이는 26  몸매는 약간뚱이에요,, 요번여름에 살좀 뺄려구 하는되요.

     살이란건 찌우는건 쉽지만 뺴는건 진자 힘드네요.

     제가 살찐 이유는  술떄문에 찐것도 있지만 운동 부족이라서 더쪗구요.

     요세 다이어트 떄문에 술먹는걸 자제 하는중이지만  솔직히 진자 힘드네요,.

     주위에 친구나 아는 사람들 분류가 거의 만나면  1차도 술  2차도 술이구 3차엔 노래방

     이에요,...

     사람들  관리 할려면 안 만날수도없구 술자리에 가서 술 을 안먹자니그렇구

,    고민 이네요 .ㅜㅠ

      ㅜㅠ...................

     요세 살뺄려구 술도 자제 하구 7시이후로는 걷기 운동 하구 아무것도 안먹구 자거든요,

     하체에 비해 상체가 더뚱이라서 한번 걷구 나면 발 바닥이 갈라지구 너무아프구  

      다음날  몸도 피곤하구요,

      다이어트엔  운동 만큼 요요현상 없이 좋다구 하지만 그래도  너무 힘드네요..............

      운동 하는것도 힘들구, 낮엔 직장 다니거든요,솔직히 제가  돈욕심이 많은 편이라서 저녘엔

      알바를 할까  생각 중이거든요,

      알바 하게 되면  운동도 못할거구, 

      먹을면서 뺼수 있는이어트는  없을까요??

      예를  들자면 고구마나 감자 다이어트 괸찮은가요.

      연예인 정재욱인가  그남자는  연예인 되기전에 고구마 먹구 살뻇다구하던데,,,

      정말고민 이니깐  여러분의 도움이 필요해요,,쓸데 없는 리플 말구요,,,,ㅜㅠ