저는 20대 중반의 처자에요 .

결혼전재로,사귀는 남자친구도있구요,

처음에는 단순히 연애 생각으로사겼는데 2다 나이도 있고하니 결혼까지 생각하게 됬어요,

결혼할려니 진자 드레스입을걱정도 되구 시엄머님도 뚱뚱한 며느리 시러하시구  그래서 요세

다이어트에  성공해서 8키루뺸 상태구요,(2달에 8키루요,.)

근데 ,워낙에 뚱뚱해서 키 162 몸무게 78에서  현재70 이거든요,뻇는데도 별루티가안나네요.

제가보기에도 그렇구  남들도 아 그렇게 많이 뻇어  별로  티안난다구 ,ㅜㅠ

한달에 8키루정도 뺴구싶은데  단시간에 뺴는건 안좋다구하지만 그래도 욕심이 생기네요..

제 목포가 20키루거든요,,,

지금 싸이즈 솔직히 말할꼐요,

치마는 28입구 바지는 30입어야되요 32는크구 맵시도안나구, 위에 티는 가슴이 커서 F싸이즈나

77정도입어야되구요.

뚱이죠  ㅜㅠ

  전 하체에비해 상체비만이라서,살을뺴도 기슴이 커서 50키루까지 뺴야 되거든요.

현재 제가하구있는 다이어트는.아침에 간단히 밥 반공기에 잡곡 반찬은 야채류 점심떄도 똑같이 ,

잡곡밥  반정도에 야채류(생선 이나 닭고기 한번씩 먹구요)ㅡㅡ저녘엔 생식에,두부,김치,우유한컵,,

굴구 물말구 7시이후로 아무것도 안먹구  ,낮에도 직장 다니구 저녘엔  호프집 알바해요,살뺼겸해서 알바끝나구 일주일에 3번 걷기30분정도  집에 도착하면  녹초가되요,,

솔직히 말해서  중간에 한번씩  중요한 약속날  술한번씩  먹엇죠 안먹엇음 더뻇겠죠 ㅎㅎ

근데 진자 이젠 안 먹을려구요,

살을빨리뺼수 있는 방법이랑  살뺼떄 살이 트잖아요 어떻게,관리해야죠 ㅜㅠ 

좀 알켜주세요,,,,,,다이어트 경험 있으신 분들요,,,,,,,,,