나름 맛나고 칼로리 적은 음식들 .. 제가 좋아하는것들 그냥 적어볼께요

 두부랑 김치

 냉면

 콩국수

 고구마

 훈제연어

 브로컬리와 소스(이정도는 괜찮아요)

 도토리묵

 밥 조금 넣은 비빔밥 (그래도 양많아요ㅋㅋ)

 호박죽

 닭가슴살샐러드

 닭가슴살 상추쌈

 수박

 천도복숭아

 토마토

 양배추 삶아서 쌈장에 찍어먹기

 아침에 베지밀에 생식

 불가리스 종류의 비피더스 음료

 아.. 더 많은데 갑자기 하려니 생각이 안나네요 ㅠㅠ

(+) 칼로리에 의문갖는 분들 계실텐데요 ~

     물론 다이어트할 때 칼로리도 중요하지만 저정도 음식은 칼로리 높아도

     가끔 먹어줘야 피부도 안상하고 장기적으로 할 때 훨씬 도움되요 ^_^

     세끼를 다 저런 음식으로 왕창 먹으면 안되지만 한끼정도는 괜찮답니다 ~

     살 별로 안찌는 것들이에요 !