갑자기 살을 뺄 경우 우리의 몸은 균형을 잃어버리게 되고 맙니다

이렇게 많이 빠지게 되면 몸의 전반적인 기능뿐 만 아니라 얼굴 특히

잡티가 생기거나 탄력이 없고 눈밑에 다크써클이라고 하는것이 생기고 심하면

기미나 주근깨까지 유발합니다.

이런 현상이 나타났을 경우 이 방법들이 도움이 됩니다

1. 충분한 수면

2. 제대로 영양이 잡혀져있는 음식 섭취(비타민이나 무기질이 많이 들어있는 식품을 권합니다. 비타민은 과일이나 채소를 먹는것이 아주 좋습니다. 특히 고추에는 오렌지보다 몇배의 비타민이 함유되어 있다고 예전에 맨투맨에서도 방영되었구요 호두 같은 것도 피부재생에 아주 좋구요 미역이나 해조류도 좋습니다)

3. 수분이나 물 마셔주기(굉장히 중요합니다 수분이 없을경우 피부는 매마르고 푸석푸석해지니까요)

4.얼굴 맛사지하기 ->얼굴의 근육을 자꾸 사용하면 얼굴이 탱탱해진다고 들었습니다

인터넷에서 찾아보시면 많습니다. 얼굴에 자극을 적당히 주는것이 좋아요

5. 기초화장 제대로 하기 ->겨울철에는 스킨 로션 에센스는 기본이고 보습이나 영양을 공급해주는 크림제품이나 팩을 이용하는것도 좋습니다

6. 군것질이나 패스트푸드 금하기 -> 이건 다이어트 하시면서도 하셨을 테지만..

피부의 상태는 먹는것부터 영향을 받는다는 것 잊지마세요

이외에도 지킬것들이 많지만요 피부를 결정 짓는것은 올바른 생활과 식습관이 가장 중요하다고 합니다. 제대로 먹고 제대로 생활하고 제대로만 자고 거기에 님의 화장품이라던가 관리등의 부수적인 노력만 뒤따른다면 다이어트 후의 쳐진 피부는 회복됩니다

다만 장담드릴 수 있는것은 조금해보거나 몇번해보고 바로 돌아오는 것이 아니라는 걸 명심하시고 장기적으로 꾸준히..계속 노력만 하면 다시 탄력있는 피부 돌아오실거에요^^*