여드름! 이성과의 교제에 많은 걸림돌이 될수도.. 

남자들은 고등학교때 생긴 여드름을 험하게 다뤄서 고민하시는 분들이 많습니다.

이것은 이성과의 교제에 있어서도 걸림돌이 될 수 있습니다. 게다가 남자들도 피부나

외모가 경쟁력이 된 시대인 만큼 무엇보다도 중요한 것은 여드름이 났을 때 어떻게

관리를 하는가? 인것 같습니다.

몇 가지 10대의 여드름을 완화시키기 위하여 주의할 점을 적습니다. 보시고 도움이 되시길

① 하루 4번 이상 세수하여 피부를 깨끗하게 한다. ( 특히 여름철에는 더 )

② 깨끗한 수건을 사용한다. ( 가급적 청결하게 )

③ 여드름 치료에 좋은 여드름 비누를 써라. ( 한방 비누도 좋습니다 )

④ 세균 감염이나 흉터를 일으킬 수 있으므로 가능한 얼굴에 손을 대지 않도록 한다.

⑤ 땀과 모공을 막고 있는 화학 물질들을 없애기 위해 심한 운동을 한 후에는

바로 씻는다.

⑥ 앞머리와 목과 어깨에 여드름을 만들 수 있는 모발의 기름기를 없애기 위해 적어도

일주일에 3번이상 머리를 감아라. 

⑦ 모발의 기름기가 흘러내리는 것을 피하기 위해 머리카락이 얼굴에 달라붙지 않게

한다.

⑧ 남자의 경우 피부자극을 줄이기 위해 면도 전에 따뜻한 수건으로 수염을 부드럽게

하고 털의 방향을 따라 면도하라.

⑨ 햇볕에 노출되는 시간을 제한하라

⑩ 태양광 전등을 피하라

⑪ 끈적하거나 지성용인 크림 , 로션, 화장품을 피한다.

무엇보다도 10대때의 관리가 평생의 외모를 결정할수 있으니 여드름 관리에

노력하세요.

<출처:명옥헌 한의원>