준비물:   요즘 심은 열무 새싹

              풀*원 통째로 콩한모

              파. 매운고추3개

              집 된장

              고추가루. 다시다 2/1푼

              쌀뜬물에  멸치우려 된장풀고 위의 준비물넣고

              팔팔 끓이면 이 보다 더 맛나는 된장국 있을까요?

              여러분도 시도해보세요

              두부는 꼭 비지를 빼지않은 통째로 콩한모를 써

              보세요.    이런 식단이 된답니다.