시력을 단련하고 보호하는 지압법과 체강호흡법은
내자[눈 안초리]를 지압하고 상 단전으로 호흡한다.
시력을 단련하고 보호히는 지압법은
집게 손가락 끝을 양 내자에 대고 부드럽게 지압해 준다.
지압할때 주의할 점은
무리하게 눌러 주어서는 아니된다.
눈 내자를 둘러싸고 있는 시 신경은 미세하기 때문에 무리하게 지압을 하게 되면
시 신경이 손상되어 도리어 눈을 상하게 하게 되니 이점 유의 해야 한다.
시력을 단련하고 보호하는 체강호흡 법은
상 단전[미간강]호흡으로
들 호흡을 할때에는
자연의 신선한 공기를 코로 들어 마셔 기해강과 하 단전강에 가득채워
입맥강[회음에서 부터 눈 속 까지의 기도와 혈도]과 미간강을 통하여
시 신경에 공급하고
미간강과 시 신경에 끼여있는 탁기와 스모그[사기]는 피모강으로 배출한다.
날 호흡을 할때에는
자연의 신선한 공기를 피모강으로 빨아 들여 기해강과 하 다전강에 가득채워
임맥강과 미간강을 통하여 시 신경에 공급하고
미간강과 시 신경에 끼여 있는 탁기와 스모그[사기]는
코를 통하여 배출한다.
건강한 사람은
들 호흡과 날 호흡을 코로 들어 마시고 코로 내어 뱉지만
병자는
들 호흡은 코로 들어 마시고 날 호흡은 코와 입으로 내어 뱉는다.
황산 빛 명언
